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Cómo usar una crisis para hacerte más fuerte

Este es un post invitado de Alex, de www.tumejormismo.com Desde el verano de 2015, mi vida ha cambiado casi por completo. En menos de un año pasaron muchísimas cosas: me gradué en Psicología, perdí quince kilos, dejé una relación de más de tres años, me fui de Erasmus y me eché una novia búlgara, empecé mi […]

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Cómo vivir el presente sin estresarse

“Vive el presente” es una de esas frases que la gente dice sin pensar y se queda tan pancha. Como “sé feliz”, “relájate” o “lo importante es comer sano”. Pero tú y yo, jipi, somos pros de la psicología pragmática, detectives incansables de las mentiras de Autoayudalandia, y sabemos que no es tan fácil. ¿Qué es […]

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No compares tu interior con el exterior de otros

En abril pasé dos semanas escalando en la isla griega de Kalymnos con mi chico. El tercer día de escalada coincidimos con una pareja americana: él era pelirrojo y delgado; ella rubia, con unos grandes ojos azules y un cuerpo delgado y musculoso. Mientras aseguraba a Pablo, pude ver cómo la chica escalaba una vía dura. Hay una expresión […]

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Eres suficiente. En serio

¿Cómo sería tu vida si actuases en cada momento con la convicción firme de que eres suficiente? A menudo resulta difícil contestar a esta pregunta porque no tenemos muy claro el concepto. “Suficiente” era la nota que se ponía en el colegio a los que aprobaban raspado, y no queremos aprobar raspado. Queremos sacar el […]

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Por qué no se puede estar siempre a tope

¿Te sientes identificado con alguna de estas frases? Debería viajar más. Debería conocer gente. Mi vida es poco interesante. No leo suficientes libros. Quiero escuchar más música. Quiero tener un trabajo más emocionante. No he tenido suficiente variedad de parejas sexuales. Debería variar mis menús más a menudo. No soy lo bastante culto. Quiero apuntarme […]

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