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Mi fantástica rutina matinal (o no)

Ayer estaba pensando que me iría mucho mejor si siguiera mis propios consejos. Es absurda la cantidad de veces que cometo los mismos errores de los que hablo aquí. Imagino que ser psicóloga es parte del problema: me creo que estoy en un nivel superior y que a mí no me hacen falta esos trucos […]

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Retoma tus hábitos después del verano sin (demasiado) esfuerzo

«Lo mejor de ir al gimnasio es la superioridad moral», le digo a Pablo una mañana de mayo mientras caminamos de vuelta a casa. Es domingo y la gente tiene cara de resaca; nosotros, en cambio, nos hemos levantado temprano, hemos cumplido con nuestro entrenamiento y lo hemos anotado pulcramente en nuestras libretas de vigoréxicos. […]

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Mi novela ya está lista. Esto es lo que he aprendido con ella

Puedes comprar mi novela aquí. Tuve la idea para mi primera novela en 2012, durante un viaje a Madrid. Recuerdo sentarme frente  mi amiga Erika en Starbucks, las dos con los labios pintados de rojo, y decirle: “Voy a escribir una novela sobre un chico y una chica que se conocen por Internet”. La idea […]

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No te deseo que tengas un curso feliz

Empieza septiembre y el mundo huele a motivación. La vuelta al cole. Las agendas nuevas, relucientes, con su montón de hojas en blanco. Una segunda oportunidad después de que las buenas intenciones de enero haga tiempo que se agotaron. Y, ¿qué objetivos puedes marcarte para este curso? Quizá el más obvio. “Yo solo quiero ser feliz”. […]

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No te preguntes qué es lo peor que podría pasar

He empezado a levantar pesas #verídico. Y paso mucha vergüenza. Me da miedo tirar algo, usar un banco al revés o que los tíos que dominan la sección de pesos libres de mi gimnasio me señalen con el dedo y se rían de mí. Así que la semana pasada estuve leyendo este artículo de Nia Shanks, […]

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Cómo asegurarte de que 2016 sea el mejor año de tu vida

Se me ha echado el tiempo un poco encima para este post, pero no quería dejar pasar este 31 de diciembre sin compartir contigo algunas propuestas para planificar tus propósitos como un profesional (¿pro-pósitos? Jijiji). En este post quiero compartir contigo 5 ideas, 5, que quizá nunca te habías planteado al establecer tus metas para el año nuevo. […]

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¿Tienes una crisis existencial?

El artículo de hoy es una colaboración de Miriam Martín Canales, psicóloga y autora del blog Psicorumbo. Cuando me escribió hace un par de meses para colaborar aquí, me gustó mucho su enfoque y su manera de ver la psicología, y me interesó muchísimo el tema que quiere traernos hoy: crisis existenciales. Es una experiencia […]

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Cómo aprovechar el paro y evitar la depresión

Cuando tenía dieciocho años, dejé la carrera de Periodismo y me deprimí. Llevaba un par de meses estudiando en la Autónoma de Barcelona cuando me di cuenta de que no me gustaba, así que después de los exámenes del primer cuatrimestre, decidí quedarme en la universidad el resto del año para cursar asignaturas de libre […]

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Trastornos inventados, I: el Burnout Existencial

He aquí una lista de algunos de los trucos/medidas/hábitos/desafíos/intentos que he comenzado en los últimos cuatro años para ser más feliz, mejor psicóloga, mejor escritora y mejor persona. No lo puse en marcha todo a la vez, ni lo cumplí todo, pero lo intenté con sinceridad al menos en una ocasión. Ahí va: Escribir todos […]

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Cómo emprender un Proyecto Grande y Loco, o lo que el NaNoWriMo me enseñó

Queridos todos: Estoy de vuelta de mi reclusión monjil novelesca. Por si alguno no se ha enterado, he pasado noviembre escribiendo una novela de 50000 palabras, de acuerdo con el reto anual del National Novel Writing Month, o NaNoWriMo. He salido de ahí con arrugas, un kilo menos de masa muscular por el sedentarismo intenso […]

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