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Empieza a disfrutar de la vida aquí y ahora

Ayer hablaba con una paciente de que a menudo tratamos la vida como si fuera la tómbola de Marisol: compramos tickets, nos toca un premio pequeño y en lugar de ir a canjearlo ahora, ya, decimos “no, mejor voy a esperar a ver si puedo acumular más tickets y llevarme ese televisor de plasma que […]

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Conecta con tu cuerpo para vivir el presente

El post de hoy es una colaboración de Núria Gallego Carbonell, de La escritora de tu vida. Ayer se cumplieron 10 meses desde que comparto mi vida con Bubbles, el gato que aparece en la foto de la izquierda. Muchas personas se consideran superiores a los animales por las capacidades cognitivas que tenemos los humanos. […]

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5 alternativas a la felicidad

Un amigo me dijo una vez que el peor insulto que podían dedicarle no era estúpido, ni feo, ni capullo. El peor insulto que alguien podía decirle era “infeliz”. Yo en aquel momento tenía dieciséis años y estaba medio enamorada de mi amigo, porque era la primera prueba que tenía de que existía vida inteligente […]

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Curso de meditación

Querido jipi: Me voy durante diez días a un curso de meditación Vipassana. Puedes leer sobre los cursos en este post de Ángel, de Vivir al Máximo. Durante este tiempo, estaré incomunicada, así que si estás pendiente de que te conteste un correo, te pido (un poco más de) paciencia. ¡Nos vemos a la vuelta! Si quieres más detalles […]

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Tres pasos difíciles para escuchar mejor

Milan Kundera, El libro de la risa y el olvido   Lo más importante no es aprender a escuchar. Lo más importante es querer escuchar. Hay un montón de buenos artículos que nos dan consejos acerca de cómo escuchar mejor a los demás. La pregunta es: ¿por qué resulta tan difícil? Y, sobre todo, ¿por […]

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Dieciséis alternativas a comprobar (otra vez) tu móvil

  Esta tarde estaba esperando el metro y reflexionando sobre este post. Me preguntaba si merece la pena invertir esfuerzo en despegar los ojos de la pantalla del móvil. Quizá son prejuicios. Internet es interesante. Quizá es mejor consumir información, contestar mensajes y retuitear enlaces que limitarse a soñar despierto mientras esperas a que llegue […]

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