La Psicoletter de los Viernes (7.9.2018)

¡Ya he vuelto de vacaciones! Probablemente sea un regreso corto, porque en un mes es la fecha prevista de Alana (AKA La Primera PsicoSúperBebé) e imagino que después no estaré para muchos trotes durante un tiempo.

Pero ¡centrémonos en el presente! Hoy voy a contarte qué he hecho este mes de agosto y qué puedes esperar las próximas semanas.

Recuerda que puedes dejar un comentario para contarnos qué estás reflexionando, leyendo, escribiendo, viendo, haciendo, probando, etc… tú.

El fracaso absoluto de mi productividad vacacional

Pues llevaba tres días escribiendo muy locamente, y ya iba por las 8000 palabras de una serie de artículos sobre estar satisfecho con lo que tienes, cuando me atacó un dolor de espalda terrible.

¿La causa? Tengo una teoría:

Estar sentada (o de pie, que te veo venir, Rober Sánchez) frente al ordenador se ha convertido en una tortura. Una persona más sacrificada que yo habría aprendido a escribir tumbada con una sola mano o le habría dictado a un programa de reconocimiento de voz; yo me dediqué a tirarme en la cama, autocompadecerme y comer helados de limón sin azúcares añadidos.

Ahora mismo, de hecho, estoy escribiendo esto semirreclinada y luchando por respirar, mientras Alana (que tiene hipo, por cierto) me incrusta el culo en las costillas.

Así que mi gozo en un pozo y no hay artículos de reserva para mi baja. Lo que quiere decir que quizá pase un montón de tiempo sin actualizar. O quizá no, ¿quién sabe? Puede que Alana duerma un montón y a mí me entre una misteriosa energía postparto.

Lo que estoy leyendo

Estoy tan saturada de TODO que no tengo ni ganas de leer. Aun así, he empezado el nuevo volumen de relatos de Mark Haddon y Radical Acceptance, de Tara Brach. Nótese que he dicho “empezado”. No lo he terminado. Y me he enganchado a los sudokus.

Docus, series, etc

Este agosto, Pablo y yo hemos atravesado una breve pero intensa obsesión con el caso Madoff, así que nos hemos visto la peli, la miniserie y un documental. Si tuviera que quedarme con uno de los tres, sería el documental, aunque solo sea por el increíble personaje que es Harry Markopolos, el tipo que estuvo tratando de denunciar a Madoff durante una década.

Además, estamos a un capítulo de terminar La casa de papel, que nos ha gustado mucho pese a nuestro inicial prejuicio hacia las series españolas.

Único hábito al que he sido fiel

Ya te conté en la última Psicoletter que Pablo y yo habíamos comenzado un reto de 66 días para dedicarle al menos cinco minutos al día a nuestro Bullet Journal. De momento hemos cumplido todos los días sin faltar uno y nuestras libretas van estando cada vez más llenas. Hacía tiempo que no era constante con un sistema de organización tipo lista de tareas, y me gusta sentir la cabeza más despejada y poder ordenar todas mis neuras. La única pena es que en esta etapa de mi vida, hay días en los que la única tarea que completo con éxito es comerme los mencionados helados de limón sin azúcar. En fin.

Te recuerdo que esta es la web oficial del Bullet Journal, pero que hay millones de webs, blogs, vídeos y fotos de Instagram sobre el tema.

?AlanaNews

?Alana pesa ya dos kilazos y medio (decídselo a mi espalda) y nos queda un mes justo para la Fecha Prevista de Parto o Apocalipsis Potorril. Está colocadita de cabeza y perfecta de salud. Su madre está ya un poco cansada del embarazo, pero tratando de llevarlo con ecuanimidad y de aprovechar estas últimas semanas de tenerla en la panza.

Cita que me ha hecho pensar

El problema de la perfección es que una vez que llegas, ya no tienes otro sitio a donde ir.

– Pablo (sí, MI Pablo <3 Es más listo e interesante…)

¡Hasta el viernes que viene!

Un fuerte abrazo,

¡Recibe el curso!

Captura de pantalla 2015 09 22 18.33.12

Suscríbete a Psicosupervivencia y recibe gratis el MIni Curso de Introducción a la Vida Jipi.

Además, te mandaré las novedades de Psicosupervivencia.

Powered by ConvertKit

8 Responses to La Psicoletter de los Viernes (7.9.2018)

  1. Marisol septiembre 7, 2018 at 6:39 pm #

    ¡Estás preciosa, Marina! Espero que todo salga muy bien en un mes. Ánimo y saludos desde Panamá

  2. Roman septiembre 7, 2018 at 8:02 pm #

    Extrañaba a Marina y sus Psicoletter de los viernes. Y por favor no dejes de contarnos de Alana.

  3. jose david septiembre 7, 2018 at 8:16 pm #

    hola Marina,que bien te ves. aguantate nada mas un mes mas y ya.mientras tanto ejercita todos ejercicios pre parto y ademas acostumbrate a dormir 4 horas x noche por que es todo lo que tendras bueno mantenme al tanto un abrazo y un besito para Alana . jose david.

  4. Guillermo Valido septiembre 8, 2018 at 3:20 pm #

    Hola Marina este mes de Agosto ha volado y también el verano.

    En Agosto me tome las cosas con calma disfrutando de la familia y manteniendo el deporte.

    Hemos disfrutado de unos días de playa, paseando entre la rocas, yo he cogido algunas buenas olas 🙂

    Durante este mes he visto los resultados del proceso minimalista en mi casa con un trastero y buhardilla tal y como yo quiero.

    He podido escribir un post para mi blog donde expreso cuales son mis sentimientos en estos momentos de mi vida titulado “¿Qué día es hoy?” hablando de esa sensación de no saber muy bien hacia donde va mi vida, que quiero hacer con ella, viendo los días pasar.

    Mantengo mis páginas matutinas propuestas por el libro el camino del artista que me permite expresar todo lo que llevo dentro. Escribo en mi diario, escribo las 3 cosas buenas que me han sucedió y mantengo una actitud y dialogo mental contemplativo y con consciencia.

    Sigo leyendo la fuerza de creer, he visto la película el guerrero pacifico, y he visto la serie Cobra Kai continuación de la saga Karate Kid para nostálgicos y amantes de las artes marciales.

    Frase “así esta bien” desconozco donde la leí o escuche me ayuda a saber aceptar y decir cuando algo ya esta terminado.

    Un fuerte abrazo!!!

  5. Cigi septiembre 10, 2018 at 10:22 am #

    Muy guapa Marina!!!

    Estoy un poco hartita de leer autoayuda, pero me ha tentado el Radical acceptance, aunque no lo hayas terminado, ¿lo recomiendas en serio?

    Gracias

    • Marina septiembre 10, 2018 at 5:38 pm #

      Hola, Cigi!

      Yo creo que está muy bien, aunque quizá empezaría con The Little Book of Contentment, de Leo Babauta, que aborda un tema similar y es más conciso y práctico. El de Tara Brach creo que tiene bastante de relleno. Aun así, el tema es importantísimo y creo que merece la pena darle una oportunidad.

      Abrazos!

      • Cigi septiembre 12, 2018 at 7:58 pm #

        Gracias guapa :-*

  6. Malena septiembre 14, 2018 at 3:40 am #

    Hola Marina, que alegria volver a leerte! Me encantó la foto, se ve genial Alana y vos tmb aunque siento que sea tan pesado..
    Un beso y hasta pronto!

Deja un comentario