30 formas distintas de decir “te quiero”

Captura de pantalla 2015-04-02 14.01.16El otro día leí un post en un un grupo de Facebook que me gustó mucho. Se llamaba “20 soul building words for the ones you love”: algo como “20 palabras para construir el alma de aquellos a los que quieres”.

La idea del post es que aunque las palabras “te quiero” o “te amo” están muy bien, hay otras muchas formas de mostrar a los demás que nos importan. Y que, además, cada uno tiene frases o palabras que le hacen sentir especialmente bien, sonreír y recuperar fuerzas.

Yo creo mucho en el poder de la palabra y en hacer las cosas explícitas. En expresar lo que creemos que los demás ya saben, aunque lo sepan. Porque muchas veces no decir algo que creemos que el otro ya sabe en realidad tiene que ver con la vergüenza, la distracción o las prisas.

Así que me ha encantado esto de las palabras para construir el alma, y me he permitido traducirlas y añadir algunas de mi cosecha.

Que las disfrutes 🙂

Para hacerles saber cuánto los queremos

  • Mejoras mis días.
  • Me encanta pasar tiempo contigo.
  • Ver tu cara me hace feliz.
  • El peor día contigo es mejor que el mejor día sin ti (esta es de Pablo :).
  • Estoy agradecido de que llegaras a mi vida.

Para mostrarles que estamos ahí al 100%

  • Te escucho.
  • Tengo todo el tiempo del mundo para ti.
  • ¿Cómo puedo ser mejor (madre, padre, amigo, pareja, hijo) para ti?
  • Eres mi prioridad.
  • Estoy en tu equipo/de tu parte/en tu rincón.

Cuando están estresados o frustrados

  • ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte?
  • Tómate tu tiempo. No hay prisa.
  • Lo estás haciendo muy bien.
  • Ánimo. Tú puedes.
  • Admiro la forma en que estás enfocando este asunto.

Cuando sienten que han fracasado

  • Se amable contigo mismo. Lo estás haciendo lo mejor que puedes.
  • Eres muy valiente por haberlo intentado.
  • Aunque no hayas conseguido lo que esperabas, me he dado cuenta del esfuerzo que has hecho y lo admiro.
  • Creo en ti.
  • Si lo intentas de nuevo, estaré a tu lado; si no, también.

Cuando se enfrentan a un desafío

  • Es increíble todo lo que estás llevando adelante.
  • Estoy aprendiendo mucho de la forma en que te estás enfrentando a este desafío.
  • Tienes tiempo de hacer que esto mejore.
  • Estoy a tu lado.
  • Tu valor como persona no depende del resultado de esto.

 El original fue escrito por Rachel Macy Stafford y se publicó el 26 de marzo aquí. Rachel es la autora de Hand Free Mama.

¿Cuáles son las palabras que hacen que tú te sientas mejor, lector? ¿Qué te hace sonreír y te da fuerzas para seguir adelante? Cuéntanoslo en los comentarios.

Este post va de heteroayuda: porque nada ayuda más a uno mismo que echar un cable a los demás. Puedes saber más sobre la heteroayuda aquí.

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16 Responses to 30 formas distintas de decir “te quiero”

  1. Ester abril 3, 2015 at 9:43 am #

    Que bonito articulo Marina. Mi frase para ti: enriqueces mi vida.

  2. Mari abril 3, 2015 at 10:19 am #

    Qué bonito, Marina
    Me ha encantado “tu valor como persona no depende del resultado de ésto” Qué cierto, a veces nos obcecamos tanto que no nos damos cuenta de eso… ^_^
    Feliz puente a ti también
    Besos besos

  3. Nuria abril 3, 2015 at 12:16 pm #

    Bonito artículo, construir el alma…me gusta mucho.
    Pues a mi me encanta que me digan: hoy me acorde de ti, te he echado de menos, no me olvido de ti, y tantas cosas sencillas, si es que no hace falta mucho para ser feliz, cuidar el lenguaje es algo que hago mucho..
    Buen día Marina..y gracias por tu blog me inspira a ser mejor persona.

  4. gustavo abril 3, 2015 at 12:58 pm #

    estan muy bien las palabras , claro que ayudan mucho , tambien los gestos , los detalles , quizas es una forma sencilla de mostrar lo que no importan esos seres que queremos …
    el pensar en como demostrarlo invita a la creatividad , y cuando pensamos un poco nos salen mil mareras de hacerlo , una flor hecha o del campo que ahora estan bellisimas , un infimo detalle junto a una nota …
    te queremos marina , feliz puente , eres grande persona …

  5. Neri abril 3, 2015 at 4:35 pm #

    Hola, Marina! espero que estés disfrutando este finde largo!

    Hoy mi frases de ánimo son “lo estás haciendo bien!” y “tu valor como persona no depende del resultado de ésto”, estoy con muchas cosas a la vez, cambios, novedades… las voy a tener como mantras . Es más, esta entrada me dio ganas de tenerlas escritas, cerquita, para poder leerlas todos los días… así que me voy a armar unos post its o algo 😉

    Un beso!

  6. Victoria abril 4, 2015 at 7:41 am #

    Hay tanto amor en nosotros y tanto tiempo para compartirlo y decirlo…yo despierto a mi hija cada día diciendo a mi hija ¿Donde está lo que mas quiere una madre? Y me meto en su cama y la abrazo…y volvemos a estar unidas por el cordón umbilical que nunca se rompe….mis hijos son la expresión máxima del amor hacia mi pareja….yo les digo te quiero muchas veces al día y mi corazón se hace grande….Marina….gracias gracias gracias

  7. Caro chan abril 4, 2015 at 2:41 pm #

    Mi objetivo es que cumplas tus sueños y yo pueda estar a tu lado para compartirlos ^.^
    Me dices eso y seré tuya para siempre <3

    Chuuuu!!!

  8. Silvia abril 4, 2015 at 5:38 pm #

    ¡Gracias por este recordatorio Marina!

    Es cierto… Las palabras pueden ser mágicas, y tienen la capacidad de sanar o dañar. La gran diferencia es que las que sanan ayudan al que las escucha y engrandece al que las siente y las dice, y las que dañan a la larga (o nada más decirlas) se nos pueden volver como un boomerang y nos dañan a todos, perdiendo a veces cosas irrecuperables.
    Quiero recordar una frase que nos decía mi padre de pequeños:
    “En caso de duda, la palabra el plata y el silencio es oro”
    Creo que esta frase deberíamos tenerla muy presente siempre que hablamos de sentimientos o podemos herir los sentimientos de otra persona.
    Un abrazo
    Silvia

    Pd: ¡Eres una gran escritora! Es maravilloso poder aportar luz con la pluma.
    ;))

  9. Concha abril 6, 2015 at 7:19 am #

    Marina, ¡que bonito post!.
    A veces se nos hace tan dificil decir- verbalizar alguna de las frases que pones, aunque sí que sintamos la emoción…

    Las que más me gustan:

    El peor día contigo es mejor que el mejor día sin ti (esta es de Pablo :).
    Estoy agradecido de que llegaras a mi vida.

    Sigue así. A mi, tu blog me hace mucho bien.

  10. Adela abril 6, 2015 at 9:12 am #

    Gracias Marina por tus reflexiones. Coincido en que las palabras sanan o hieren y las actitudes de quien las pronuncia en uno u otro sentido también. Dar por sobrentendido el amor es el error que más separa y aisla, si no somos explícitos en su expresión ocurre que, a falta de gestos de afecto en el día, ni siquiera las palabras de la memoria nos rescatan de la carencia.

    Leí en un libro de Elsa Punset que el lenguaje del amor tiene muchas variantes y que multitud de gestos en el día no son más que “te quieros” escondidos bajo la aparente cotidianeidad. Si no sabemos descifrar esos mensajes nos perdemos todo ese afecto que nos es regalado cada día y que es ese lazo invisible que nos mantiene unidos a algo mayor y de lo que sólo somos una parte. No obstante sigo pensando en la enorme belleza que es decir con palabras cuánto afecto nos inspiran los demás.

    Todas las palabras de tu post hacen sentirse bien. Gracias por ellas y por tu trabajo. Éstas son las que me hacen a mi feliz y alimentan mi propósito, espero que también puedan resonar en tu conciencia y trasladarse así toda mi gratitud.

    Buen día y feliz semana.

  11. Fran abril 6, 2015 at 10:12 am #

    Muy bonito articulo Marina, si supieras lo que supones para muchos de nosotros. Me encanta tu blog, siempre aprendo muchísimo contigo y me gusta de veras la visión alegre y humorística que le das a las cosas. “Lo estas haciendo muy bien” jeje. También decir que muchas de estas frases las veo útiles para decírnoslas a nosotros mismos en esos momentos que necesitamos un empujón. Un beso!!

  12. Marina abril 6, 2015 at 11:44 am #

    Muchas gracias a todos por vuestras amables palabras 🙂 Abrazos y besos a tutiplén.

  13. EvaHC abril 6, 2015 at 8:45 pm #

    Me encanta el “Te echo de menos” y añado una que me hace sentir de maravilla y no lleva palabras, pero lo dice TODO: el abrazo.

  14. Ana abril 12, 2015 at 6:51 pm #

    Una entrada muy buena y sencilla de entender. Me ha gustado mucho.
    Una frase que me gusta mucho para la gente que quiero, es que es gente que me aporta cosas buenas, como alegría, compañía, ánimo, risas….Jo..que me hacen hasta respirar mejor.

    Soy nueva en tu blog, pero me está gustando mucho….y sí, ya estoy haciendo el minicurso de introducción a la vida Jipi. Voy por el día 7. Gracias!!! 🙂

  15. Mario julio 18, 2015 at 12:43 pm #

    Hola Marina!

    Muchas gracias por tu post. Hay muy buenas ideas! Me gustan sobre todo las relacionadas con el agradecimiento y el apoyo.

    Te doy algo de feedback también. Como eres psicóloga creo que te puede gustar.

    Algunas frases me parecen un poco de relación algo “dependiente” donde tu centro está fuera de ti:

    “El peor día contigo es mejor que el mejor día sin ti”

    En mi opinión esto es un poco como: sin ti no puedo ser feliz. Y si discutimos y estámos mal, será siempre mejor que estar separados. No sé, quizás lo entiendo a mi manera, pero creo que estar solos bien es requisito indispensable para estar juntos bien a la larga. Yo vivo con mi mujer y mi mejor día sin ella puede ser sin duda mejor que el peor con ella (que los hemos tenido malos trabajando en nuestra relación).

    “Eres mi prioridad”.

    En mi opinión, esto puede llevar a salirte de tu centro para tratar de hacer sentir bien a la otra persona. Creo que más allá de las palabras, esta frase se demuestra en el día a día (como una de nuestras prioridades, pero con balance con otros aspectos de nuestra vida). Puede haber una parte positiva en ello y una negativa, cuando anteponemos los intereses y necesidades de nuestra pareja por los nuestros por norma.

    Creo que son más poderosas las acciones, gestos y sentimientos que las palabras. A mí me gustaría llegar a un punto donde solo con una mirada ya digo todo :). Pero esto es un ideal. Mientras tanto muchas de esas frases me gustan.

    Un abrazo!

  16. dago septiembre 21, 2015 at 1:09 pm #

    Lo veo por primera vez y me ha encantado. Gracias Marina, por demás, un nombre exquisito.
    en cualquiera de las situaciones en que me encuentre siempre le digo a mi esposa: ¨te quiero así de simple¨

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