Descubre por qué no necesitas tener una autoestima alta y qué te recomiendo en su lugar
Autoestima. Todo el mundo habla de ella. Parece que si no la tienes, no vas a conseguir nada de lo que quieres en la vida: buenas relaciones, el trabajo de tus sueños, ¡la felicidad!
Sin embargo, tu mente sigue trayéndote pensamientos chungos sobre ti mismo, críticas, «no soy suficiente», «soy lo peor».
¿Eres normal? ¿Les pasa a otros?
En este Minicurso gratuito de ocho lecciones voy a contarte pasito a pasito cómo librarte de la carga de la autoestima y construir algo mucho más potente y útil.
Aprenderás:
- La pregunta, tonta pero potente, que te hará plantearte todo lo que crees que sabes sobre la autoestima. La recibirás en cuanto te suscribas.
- Una canción infantil con gestos que te mostrará de inmediato la enorme absurdidad de todos los que se empeñan en que subas tu autoestima (día 2).
- Cómo puedes, en menos de cinco minutos (literalmente) lograr el mismo beneficio que alguien que ha hecho HORAS de ejercicios de Mindfulness. Este beneficio es el gigantesco cambio de chip que te permitirá liberarte de la esclavitud moderna de tener una autoestima alta (día 3).
- Una característica de tu cerebro de la que casi nadie habla, y que hace que pensar cosas buenas sobre ti mismo se vuelva inmediatamente en tu contra (te lo demuestro en menos de un minuto el 5 día del curso).
- En qué se parece tratar de lograr una autoestima alta a ser un mal amigo que no te ayuda en una mudanza. Verás claramente que hasta ahora has estado pensando en tu autoestima y eso te ha hecho olvidar algo MUCHO más importante en tu relación contigo mismo/a (día 8).
Descárgate el mini curso entero aquí.
