Acción 360º: conviértete en un DOer y empieza por fin el camino hacia tus sueños

Una Masterclass sobre el secreto de pasar (por fin) a la  acción con un sistema comprensible que puedes repetir


Una EVPR (Experiencia Virtual para Problemas Reales) de Psicosupervivencia

(Si aún no lo has hecho, puedes leer el Manifiesto completo aquí: La cruda realidad sobre el futuro de tus sueños)

El resumen de lo que vas a leer:

Acción 360º es para ti si:

  • Sientes que tienes un montón que dar al mundo y, por alguna razón, no acabas de hacer ese «clic» y de ponerte manos a la obra.
  • Quieres llevar una vida de jugador, no de espectador, y te das cuenta de que hacer listas y planes sigue siendo estar en la grada.
  • Llevas años aplazando los proyectos y sueños que sabes que te darían satisfacción de verdad y no sabes cómo salir del bucle.
  • Sabes que con la información no es suficiente y que la responsabilidad de actuar es tuya.
  • Eres consciente de que la acción no es glamurosa: es incómoda, incierta y a veces un poco aburrida…
  • … y aun así quieres pasar a la acción, porque te das cuenta de que al final es lo único que importa.

Y lo que hace diferente Acción 360º de otros cursos y libros es que habla directamente con tu yo del presente. Con el que tiene el problema.

Que no se limita a darte información ni «motivación»: te da pasos exactos para que abordes el momento de la acción en detalle. Lo radiografía y disecciona para que entiendas qué pasa y puedas elegir.

Tendrá lugar en forma de Masterclass online en directo el 23, 24, 25 y 26 de septiembre, de 8 pm a 10 pm (hora de Madrid).

¿De qué va la Masterclass?

Acción 360º cubre todo el proceso entre la intención y la acción (de una forma muy distinta a lo que se suele ver).

Por «acción» quiero decir: cualquier proyecto, tarea u objetivo importante pero no urgente, que llevas aplazando un tiempo y que supondría ir en una dirección valiosa para ti.

(Si te preocupa no saber cuál es esa dirección, tranqui: Acción 360º también cubre esa parte)

(De ahí lo de 360º: ¡no dejamos piedra por remover!)

Ejemplo del proceso a vista de pájaro:

1. Tomas la decisión de llevar una vida de jugador, de saltar a la cancha, de convertirte en un DOer*; llámalo X.

2. Exploras tus verdaderos deseos para saber qué es lo importante para ti (sin pajas mentales ni atascos existenciales).

3. Buscas la forma de hacerlo lo más fácil posible utilizando todas las estrategias de la ciencia de la conducta (pero sin esperar que mágicamente vaya a hacerse solo)
4. Aplicas el método en cuatro pasos que voy a darte para deshacerte del Alien (excusas que parecen razones) y elegir actuar en el presente.
5. Disfrutas de las recompensas de actuar: proyectos cumplidos, vida más plena, mayor autoestima**.
6. Aclaras y repites, como dicen los botes de champú.

La diferencia clave está en el paso 4: ahí aprenderás lo que no enseña ningún otro curso.


*Hasta los puristas de la lengua reconocerán que DOer suena mejor que HACEDOR #losientoRAE


**La autoestima va después de la acción, y no al revés.

¿Sabes lo que estamos haciendo Olivia y yo con nuestras consultas?


(Si acabas de llegar a esta página y/o se te ha olvidado: Olivia es mi paciente con montones de información y de reflexión... pero muy poquita acción real hacia lo que es importante para ella)

Nada de planes. Nada de organizarse los seis meses que tiene por delante.

Lo que le he propuesto es lo siguiente: puesto que quiere aprender a actuar a pesar de la incomodidad, va a empezar ya a actuar a pesar de la incomodidad.

Se ha comprometido a varias tareas que le generan resistencia y las está haciendo.


Y juntas estamos viendo cuáles son las excusas que le pone su mente, qué historias la convencen más y cómo distinguir esas historias de la realidad.

¿Y sabes qué me dijo Olivia en la última consulta?

Primero, que había encontrado el secreto de la vida y que era mucho más fácil de lo que ella imaginaba.

(En serio, no exagero. Utilizó las palabras «el secreto de la vida»).

Segundo:

«Lo que más me gusta de esto es que puedo entenderlo y repetirlo todas las veces que haga falta. 


Hasta ahora era todo muy random. ¿Por qué de algunas cosas soy capaz? ¿Por qué de otras no? Pero ahora está claro».

¿Qué vas a aprender en Acción 360º?

ADVERTENCIA: A partir de aquí la cosa se pone un poco más técnica porque esta parte está pensada para que la gente muy interesada en esta experiencia tenga una idea más clara de lo que va a comprar. 

En la primera sesión vamos a hablar de:

  • Cuáles son las direcciones importantes para ti (tus valores).
  • Cómo puedes volver tus acciones más sencillas para disminuir la resistencia.

Es probable que el contenido de esta clase ya te suene. Aun así, lo incluyo por dos razones:

La primera, porque no es lo mismo saber algo que hacer algo. Aunque ya lo sepas, ¿lo estás haciendo?

La segunda, porque vamos a enfocarlo de una forma radicalmente distinta:

No vamos a buscar tus valores ni a simplificar tu acción esperando que mágicamente

… si la acción es fácil y va en dirección a lo que te importa…

se va a hacer sola.

¡¡Porque no es así!!

Esta primera parte ayudará, pero no va a ser la panacea. Tienes que tirarte al barro.

Por eso voy a dedicar la segunda clase a contarte con mucho detalle qué pasa con tus tres yoes (el del pasado, el del presente y el del futuro) y cuáles son exactamente sus problemas de comunicación.

Te pondré millones de ejemplos (¡me encantan los ejemplos!) y estoy segurísima de que te vas a reconocer en ellos.

Te contaré cuál es tu doble misión en el momento de la acción:  

  • Identificar tus excusas (te recuerdo que yo las llamo el Alien).
  • Alumbrar lo importante: lo que antes hemos llamado momentos clic.

Y habrá imágenes como esta, que juro que en su contexto tienen un montón de sentido.

En la tercera clase convertimos todo lo que he explicado en la segunda en un sistema detallado que puedes seguir paso a paso.

Quizá al principio te parezca que, igual que cuando aprendes a conducir, son muchos pasos


Quita el freno de mano, pisa el freno y el embrague, mete primera, suelta el freno, desembraga mientras aprietas el acelerador…

(Espero no haberme equivocado con lo anterior. Hace un montón que no conduzco).

Sin embargo, igual que cuando conduces, con el tiempo te va a salir automático. No te será necesario pensarlo todo.

Pero para automatizarlo, primero tienes que entenderlo y practicarlo despacio.

Si no, vas a a seguir haciendo sin ser consciente lo que no te funciona (aparece el Alien -> me paralizo).

Prometo que el contenido es de más calidad que mis gráficos.

Además, te presentaré tu herramienta de trabajo: la Práctica Deliberada de la Acción (PDA), y te animaré a que al día siguiente des un primer paso para que observes qué barreras aparecen.

En la cuarta sesión comentaremos cómo ha ido la PDA: esta sesión estará orientada a la práctica.

Como habrá un chat, podrás conocer las historias y Aliens de otros y esto aún te ayudará más.

Practicaremos en la sesión con un par de técnicas de visualización que te servirán para apartarte del Alien cuando lo identifiques.

Y por último, contestaré tooodas las preguntas que hayan podido surgir a lo largo de la Masterclass. Si me tengo que quedar hasta las dos de la mañana, me quedaré. Lo que me importa es que no te queden dudas.

Contágiate de la energía del directo

En principio, Acción 360º iba a ser un libro (y, por cierto, mira lo que dice la gente a la que le envié la primera versión de prueba).

Lo he convertido en esta Masterclass porque me di cuenta de que el material era demasiado complejo para un libro y no quería arriesgarme a que esta importantísima información no te quedara súper-mega-clara.

También porque al ser en directo, es mucho más probable que te contagies de mi energía y la del grupo y empieces a actuar.

Y solo si empiezas tendremos material con el que trabajar.

Si te preocupa no poder asistir a alguna de las sesiones (serán el 23, 24, 25 y 26 de septiembre, de 8 pm a 10 pm - hora de Madrid -, más o menos), tranqui: tendrás acceso indefinido a las grabaciones (o hasta que los robots dominen Internet).

De momento, esto es lo más amenazante que se puede poner un robot, así que tranquilidad.

Si eres de los que aprende leyendo, sin problema: tendrás Acción 360º también en formato escrito. Son 184 páginas de escritura de calidad, ultra clara y con montones de ejemplos además de los de la clase. 

Te convertirás en «una de esas personas»

Lo que más, MÁS me preocupa de todo esto de la acción, y por lo que estoy dejándome la piel para difundir lo que sé, son comentarios como este:

(Comentario dejado en el episodio 14 del podcast Una vida a tu medida)

No es verdad que sigamos sin saberlo. Lo sabemos. Yo lo sé. La psicología ya lo ha explicado. Lo que estamos es en proceso de encontrar formas efectivas, replicables y sistemáticas de aplicarlo.

(No es fácil. Los humanos no somos motores de coche)

Pero lo preocupante es que José Manuel haga una identificación entre gente que sí lo tiene y gente que no. Como tener los ojos azules. Como medir un metro ochenta.

Si no eres de los que nacieron con el fuego, con la constancia… aguántate.

Vas a ser siempre de los que se quedan atrás.

¿Sabes lo que es eso? (A estas alturas, seguro que sí)


Son excusas. Es el Alien. UN ALIEN COMO LA COPA DE UN PINO.

Porque sí, es cierto: hay gente que tiene más facilidad para mantenerse enfocado en las recompensas futuras y no hacer caso a los pensamientos o sensaciones distractoras.

Pero también es cierto que se puede entrenar y aprender. Que puedes tomar medidas para recordarle a tu yo del presente que sus elecciones tienen consecuencias.

Y que mientras más te entrenes, más fácil será.

Hasta que, de pronto… te conviertas en una de esas personas.

En alguien con ese speed y ese fuego.

El verdadero bonus es cumplir tus sueños

Acción 360º trae más sorpresas en cuanto a material y regalitos… y podría listártelas todas ahora para que aumente el valor que crees que tiene.

Pero creo que ya sabes el valor que tiene. Porque estoy segura de que estás empezando a visualizar qué valor tiene para ti.

¿Cuánto vale...

  • ... terminar tu tesis?
  • ... escribir tu novela?
  • ... crear tu página web o tu propio negocio?
  • ... ponerte en forma?
  • ... mejorar tu dieta?
  • ... aprender fotografía/danza oriental/dibujo?
  • ... correr ese triatlón?
  • ... empezar a invertir?
  • ... cambiar de trabajo?
  • ... irte de viaje mochilero (que está muy bien cuando no es una huida hacia adelante)?

Y no solo eso, sino ser capaz de replicar tus resultados con cualquier otro proyecto.


El valor de Acción 360º no es que venga con más o menos PDFs chulis para hacer bulto (aunque viene con muchos PDFs chulis y con más cosas).

Acción 360º tiene el valor que tú le des a tus sueños.

Y al final no se trata solo de tu sueño concreto.

Se trata de cambiar de paradigma.

De empezar a creerte que tú (SÍ, TÚ. TÚ QUE ESTÁS LEYENDO ESTO) puedes cambiar, que puedes aprender y mejorar y cumplir con lo que te propones.

Porque puedes. Te lo prometo.

Y si ahora mismo tu mente te está diciendo «eso les servirá a otros, pero a mí no»...

 ESA es tu excusa disfrazada de razón.

No dejes que te arruine la vida.

Unas últimas palabras:

En mayo de 2019 hice la primera quedada con lectores en Barcelona.

Fue estupenda. Todos eran gente interesante, con proyectos, con ambiciones, con ganas de hacer del mundo un sitio mejor.

Seguro que muy parecidos a ti.

Me hizo darme cuenta de una forma muy tangible de que si eso era una muestra de mis lectores, debía de haber decenas, CIENTOS de personas en mi lista de correo con algo muy grande que dar a los demás.

Así que la realidad es que Acción 360º es un proyecto egoísta.

Lo hago porque yo, Marina, quiero beneficiarme de tu contribución.

Porque estoy convencida de que el mundo es de los que actúan y necesita a gente como tú.

Déjame que te acompañe en el camino.

Abrazos,

El pago se hace a través de Stripe, una pasarela de pago que dispone de la certificación máxima según los Payment Card Industry Data Security Standards (estándares de seguridad de la Industria de Tarjetas de Pago)

Preguntas frecuentes:

No puedo asistir esos días, ¿vas a repetir la Masterclass?

Es casi 100% seguro que sí. No es 100% seguro ni te puedo decir una fecha concreta.

Una de las bellezas de tener un negocio online es que voy decidiendo sobre la marcha lo que se adapta mejor a mí y a mis clientes.

Lo que sí es seguro es que a) si te unes ahora, vas a tener las grabaciones disponibles para siempre y b) tendrás acceso gratuito a los directos de todas las ediciones posteriores.

¿Hay garantía?

No. La razón es sencilla: SIEMPRE he dado garantías súper generosas de mis cursos y nadie las usa. Mi sospecha es que lo único que consigue una garantía es que se decida alguien que no está 100% comprometido y que el curso se le quede criando polvo.

Por eso, esta vez no doy garantías. Es una decisión que seguramente me perjudique económicamente, pero me da igual.

Si tienes dudas de que la Masterclass pueda ayudarte, no la compres. Y si la compras, ve a saco y aprovecha todo lo que tiene para ofrecerte, que es mucho.

¿Vas a contestar mis dudas?

Por supuesto. Todas las sesiones del chat tienen preguntas y respuestas al final y me quedo todo lo que haga falta.


(Como mucho, puede que haga una pausa para comerme un yogur si noto que me falta azúcar en el cerebro) 

Si se te ocurre algo entre sesión y sesión, o un tiempo después, mándame un mail y te responderé en 24-48 horas (siempre en día laborable).

Te contestaré siempre yo. No hay tutores, becarios o asistentes virtuales.

Me parece demasiado intenso hacer cuatro días seguidos. ¿No sería mejor un día a la semana?

Es intenso, sí, y está hecho así a propósito.

Primero, para que los conceptos te entren en la cabeza de manera fulminante e inunden tu sistema, sin dejar tiempo a las excusas y a las costumbres antiguas para que te saboteen.

Segundo, porque Acción 360º va a generar incomodidad en ti y eso es buenísimo.

Porque podremos ver al Alien en vivo y en directo y trabajar con él… YA DURANTE LA MASTERCLASS.

Esto es súper potente y te da una gran oportunidad. Haz el esfuerzo y ven a las clases en vivo. Te vas a alegrar.

¿Es una buena decisión?

Pues a ver. Eso depende. ¿Cuáles son tus prioridades? ¿Qué quieres conseguir?

Si lo que quieres es aprender a actuar de forma sistemática y consistente hacia lo que deseas, no conozco ningún curso que trate el tema con el foco y la precisión que lo hace Acción 360º.

Estoy segura de que te va a ayudar.

Pero, por supuesto, la decisión última te corresponde a ti. Solo tú sabes lo que necesitas en este momento de tu vida.

Tú tienes la última palabra.

El pago se hace a través de Stripe, una pasarela de pago que dispone de la certificación máxima según los Payment Card Industry Data Security Standards (estándares de seguridad de la Industria de Tarjetas de Pago)


Mas datos para los indecisos (o por si me acabas de conocer):

Me llamo Marina Díaz y soy psicóloga especialista en psicología clínica. Llevo desde 2010 ayudando a todo tipo de personas a que emprendan acciones con significado en su vida. Me formé en ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) con Carmen Luciano, pionera y referencia en España de la única terapia basada en actuar de forma sistemática hacia lo que tiene significado para ti.

Además, llevo desde 2013 escribiendo sobre psicología en mi blog y creando EVPR (Experiencias Virtuales para Problemas Reales). Todo lo que he conseguido en mi vida está basado en actuar sin excusas y practico lo que predico desde que me levanto cada mañana, a pesar de que empecé con un historial terrible de procrastinación y autosabotaje (sí, yo era de las que se dan el atracón el día antes del examen).

Me encanta convertir en simple lo complejo y estoy deseando empezar contigo este viaje hacia un tú decidido, ejecutor e implicado hasta la médula con lo que le importa.

Un poco de amor de la gente que ha trabajado conmigo durante estos años:

Y algunas opiniones de  profesionales de mi sector:

¿Qué haces aquí abajo?

Me atrevería a decir que si te has leído toooooodo lo anterior, es porque Acción 36oº te interesa.

Mucho.


Pero si todavía tienes dudas, déjame que me ponga mi traje de pitonisa…

Nota mental: aprender Photoshop.

… y adivine qué te puede estar frenando.

1. El dinero

Lo entiendo. Cuesta mucho trabajo ganarlo. Pero, ¿y si Acción 360º te sirviera para ahorrar dinero? ¿O incluso para ganarlo?

¿Y si te ayuda a crear un presupuesto y ceñirte a él? ¿A hacer (y terminar) un curso de finanzas personales? ¿A empezar tu negocio? ¿A aprender a invertir?

De aquí a un año no vas a acordarte de estos 199 euros, pero ser capaz de pasar a la acción en lo anterior puede marcar la diferencia.

2. Tu propio Alien

La historia que te está contando tu mente ahora mismo. La de «no es el momento», la de «yo nunca acabo lo que empiezo», la de «me servirá un tiempo y luego estaré igual».

Si es así, pregúntate: ¿aparece esta historia en otras áreas de mi vida? ¿Me está paralizando? ¿Quiero aprender a cambiar la situación?

Y si aún tienes dudas, he aquí el mejor consejo que puedo darte:

Mira otras opciones.

Busca cursos o libros parecidos: que se enfoquen en el momento de pasar a la acción, que te comuniquen con tu yo del presente.

Que no se limiten a discursos motivacionales. Que te den técnicas prácticas que puedas repetir.

Mira por ahí todo lo que necesites. No tomes esta decisión a la ligera.

Cuando lo hayas pensado, si crees que Acción 360º es tu mejor opción, te veo dentro.

(Solo te advierto que no lo dejes demasiado. El plazo de inscripciones cierra el domingo 22 de septiembre de 2019 a las 23:59 de la noche)

El pago se hace a través de Stripe, una pasarela de pago que dispone de la certificación máxima según los Payment Card Industry Data Security Standards (estándares de seguridad de la Industria de Tarjetas de Pago)

Hecho con amor por Marina la de Psicosupervivencia en 2019      -       Aviso legal         Protección de datos