Archive | Heteroayuda RSS feed for this section

Cómo profundizar en tus relaciones sociales

Este artículo es una colaboración de Pau Navarro, de Habilidad Social. Cuando Marina me invitó a escribir sobre cómo profundizar en nuestras relaciones para convertirlas en algo más constructivo, lo primero que hice fue reflexionar sobre las mías. Siempre recordaré el discurso de presentación que hice en mi grupo de oratoria. Durante 6 minutos tuve […]

Sigue leyendo Comentarios { 39 }

La verdad sobre mi viaje de ensueño #proyectorealismo

En esta nueva temporada que empieza, hay dos palabras que resuenan mucho conmigo y con las que me gustaría trabajar en profundidad: una es suficiente y la otra, vulnerabilidad. De ser suficiente ya hablé en este artículo: por resumir, la cuestión es que aunque no seamos perfectos, hay una clase de felicidad que está al […]

Sigue leyendo

¿Qué puedo no hacer por ti?

Hace un par de días, una clienta de Mailterapia me decía algo como “si consigo salir de esta, trataré de no juzgar nunca a los demás y aceptarles como son”. Yo le contesté con algo que vengo pensando hace mucho tiempo: que a veces, lo más valioso que podemos hacer por otros es no hacer (tuitea […]

Sigue leyendo Comentarios { 14 }

Eres suficiente. En serio

¿Cómo sería tu vida si actuases en cada momento con la convicción firme de que eres suficiente? A menudo resulta difícil contestar a esta pregunta porque no tenemos muy claro el concepto. “Suficiente” era la nota que se ponía en el colegio a los que aprobaban raspado, y no queremos aprobar raspado. Queremos sacar el […]

Sigue leyendo Comentarios { 47 }

30 formas distintas de decir «te quiero»

El otro día leí un post en un un grupo de Facebook que me gustó mucho. Se llamaba «20 soul building words for the ones you love»: algo como «20 palabras para construir el alma de aquellos a los que quieres». La idea del post es que aunque las palabras «te quiero» o «te amo» están […]

Sigue leyendo Comentarios { 16 }

4. La belleza de mirar al otro

Antes de empezar a leer este texto, os invito a hacer un experimento. Abrid un post del blog con bastantes comentarios; por ejemplo este. Después abrid el post de ayer en otra pestaña. Leed los comentarios del primer post. Leed los del segundo. No todos, simplemente unos cuantos. Y no os preocupéis demasiado por el […]

Sigue leyendo Comentarios { 18 }

Tres pasos difíciles para escuchar mejor

Milan Kundera, El libro de la risa y el olvido   Lo más importante no es aprender a escuchar. Lo más importante es querer escuchar. Hay un montón de buenos artículos que nos dan consejos acerca de cómo escuchar mejor a los demás. La pregunta es: ¿por qué resulta tan difícil? Y, sobre todo, ¿por […]

Sigue leyendo Comentarios { 19 }

Diez lecciones sanas de mis pacientes

  Si la vida es como una caja de bombones, ser psicóloga te permite ver la parte trasera de la caja, la que te dice qué forma y sabor tiene cada uno. O bueno, por lo menos te da la oportunidad de ver la cara de la gente cuando los prueban. Hablar con tantísimas personas […]

Sigue leyendo Comentarios { 22 }

Seis maneras sencillas de ser ridículamente amable

Hace un tiempo leí en algún sitio esta frase: “Haz lo que debas lo mejor que puedas, y sé amable”. Como lección de vida no está mal. La primera parte admite mucho debate, es verdad. ¿Qué es lo que debo hacer? ¿Por qué debo y no quiero? ¿Cómo sé cuál es la mejor manera de […]

Sigue leyendo Comentarios { 38 }