Entrevista en el podcast de Fitman Power, de Carlos Daza

Hace poco me entrevistó en su podcast Carlos Daza, de Fitman Power. La misión de Carlos es ayudar a la gente a mejorar sus hábitos de alimentación, entrenamiento y mentalidad.

Durante la entrevista, que tiene dos partes (esta y esta), charlamos sobre cambiar tu autoconcepto para poder cambiar tus hábitos a pesar de la falta de motivación, sobre reconocer tus excusas y mejorar tu productividad. Además, tocamos temas tan interesantes como:

  • La relación entre psicología y ejercicio.

  • Cómo reconocer creencias limitantes y hacer lo necesario para cambiarlas.

  • El arma de doble filo del pensamiento positivo

  • Aprender a diferenciar entre cansancio y pereza
  • Cómo dejar de procrastinar

Puedes escuchar la entrevista en las plataformas de podcast habituales, como Spotify,  iVooxApple Podcasts directamente en su página. ¡No te la pierdas!

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