Hace poco me entrevistó en su podcast Carlos Daza, de Fitman Power. La misión de Carlos es ayudar a la gente a mejorar sus hábitos de alimentación, entrenamiento y mentalidad.
Durante la entrevista, que tiene dos partes (esta y esta), charlamos sobre cambiar tu autoconcepto para poder cambiar tus hábitos a pesar de la falta de motivación, sobre reconocer tus excusas y mejorar tu productividad. Además, tocamos temas tan interesantes como:
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La relación entre psicología y ejercicio.
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Cómo reconocer creencias limitantes y hacer lo necesario para cambiarlas.
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El arma de doble filo del pensamiento positivo
- Aprender a diferenciar entre cansancio y pereza
- Cómo dejar de procrastinar
Puedes escuchar la entrevista en las plataformas de podcast habituales, como Spotify, iVoox o Apple Podcasts directamente en su página. ¡No te la pierdas!
