El hábito (relativamente) sencillo que hará todos los demás más fáciles o incluso

innecesarios

Esto que voy a escribir es para ti si tienes constantemente la sensación de estar aplazando tu felicidad.

Si crees que te está esperando detrás del próximo objetivo conseguido, pero luego nunca llega.

Si piensas que la hierba es más verde al otro lado de la cerca.

Te cuento una historia.

En Cuando me acosté ya estaba ardiendo, Rober Fulghum habla de una chica que lloraba en el aeropuerto de Hong Kong.

¿La razón?

Había perdido su billete de vuelta a Estados Unidos y el vuelo estaba a punto de despegar.

El autor y un par de personas más pasaron un rato consolándola y se ofrecieron a acompañarla a hablar con la compañía aérea.

Entonces ella se levantó, se giró para recoger su mochila y descubrió que…

llevaba las últimas tres horas sentada encima de su billete.

Incrédula y feliz, lo guardó y salió corriendo para subirse al avión.

¿Y si tú también te has sentado encima de tu billete?

¿Y si, en lugar de llorar por lo que te falta o pensar en el camino que te queda por recorrer, pudieras levantarte, darte la vuelta y empezar a disfrutar de tu vida aquí y ahora?

Es mucho más sencillo de lo que parece.

Basta con practicar la satisfacción radical, o el arte de decir lo más a menudo posible «mi vida está bien tal y como está».

Todos los demás

viven mejor que tú

Si tu mente ha pronunciado alguna vez la frase de arriba, déjame que te diga algo.

Es normal.

Normalérrimo.

Más aún en este perro mundo contemporáneo en el cada día que tenemos acceso a la mejor versión de los demás.

(Instagram: te estoy mirando a ti)

La versión filtrada y fotoshopeada de las vidas ajenas nos mira desde cada rincón y hace que muchos de nosotros tengamos como banda sonora de nuestras vidas la machacona musiquilla de la insatisfacción.

No has conseguido suficiente.

Deberías ganar más dinero/estar más en forma/leer más.

Eres una mala madre.

Tu vida es aburrida.

Estás malgastando tu tiempo.

Vivir así es agotador.

Sobre todo, porque no se soluciona completando objetivos.

¿No me crees?

Piensa en algo que hayas conseguido. Algo que llevaras mucho tiempo deseando con enorme intensidad.

Y ahora mírame a los ojos y dime cuánto te duró el subidón de lograrlo.

Cuánto tardó tu mente en buscar un nuevo motivo para ser infeliz.

Vale, sí todo eso está muy bien pero, ¿cómo se hace?

Aprender a estar satisfecho con el aquí y el ahora no es algo que surja de forma automática.

No es un «chip que cambiar» cuando lees algo como lo de arriba.

¿Qué es?

Un hábito.

Una habilidad que puedes practicar igual que se aprende a tocar un instrumento o a practicar un deporte.

Las claves de este hábito son dos:

Por lo tanto, si quieres encontrar el billete oculto debajo de tu culo, si quieres empezar a apreciar lo que tienes delante, necesitas:

Todo esto te lo explico pasito a pasito, suave suavecito, en el número 1 de las Guías de Psicosupervivencia: Satisfacción radical.

En ella aprenderás:

¿En qué consiste el material?

Esta guía se compone de una formación física en papel de 34 páginas que recibes en tu casa.

La longitud pretende ser la justa para que sepas lo suficiente del tema y lo pongas en práctica sin abrumarte.

Además, tendrás acceso a un audio de 30 minutos (aprox.) que aclara y amplía algunos aspectos de la formación y a una página con recursos extra.

En tu paquete vendrán dos sorpresas, dos, que no voy a revelar JAMÁS en público, y que a la gente le encanta recibir junto con su formación:

* Una simbólica, pero divertida.

* Otra extremadamente útil.

Por último (y más importante) incluye mi soporte ilimitado por mail. Si te surgen dudas, me escribes y yo te las respondo cuanto antes (revisa las Preguntas Frecuentes para saber más).

IMPORTANTE: NO compres esta Guía si estabas en el primer número de El Club del Cambio, ya que el contenido es el mismo.

Si quieres empezar a disfrutar de lo que tienes aquí y ahora, en vez de pasarte la vida aplazando tu felicidad, aprovecha el precio de lanzamiento.

Incluye:

Guía de Psicosupervivencia

#1: Satisfacción Radical
Días
Horas
Minutos
Segundos

89

69 euros

IMPORTANTE: NO compres esta Guía si estabas en el primer número de El Club del Cambio, ya que el contenido es el mismo

Guía de Psicosupervivencia

#1: Satisfacción Radical

89

69 euros

¡Ya ha pasado la fecha límite para la compra!

Si quieres saber cuándo volverá a estar disponible puedes apuntarte a mi newsletter.

PREGUNTAS FRECUENTES:

Sí: antes de hacer tu pedido, se calcularán los gastos extra para enviar a tu país y se añadirán al precio final.

El importe total que verás antes de pagar incluye todos los gastos extra de manipulación, documentación, aduanas, etc.

IMPORTANTE: No nos es posible pagar las aduanas por adelantado. Si te cobran algo extra al recibir el paquete, contacta con nosotros y te lo reembolsaremos.

La única situación en la que envío PDF es si por discapacidad visual te resulta imposible leer el material impreso. En caso contrario, no envío PDF bajo ninguna circunstancia.

Los envíos salen todos juntos el miércoles 30 de marzo. Normalmente llegan a la península en 1-2 días laborables, a Canarias en una semana, a Europa en 2-3 días y al resto del mundo en 4-10 días.

Con la situación que hay actualmente en Europa, la imprenta con la que trabajo necesita mucha antelación para poder garantizar los envíos y asegurarse de que los suministros llegan a tiempo. Por eso, nos gusta dejar un amplio margen en las diferentes partes del proceso: para que no haya estreses ni tensiones por ninguna parte.

Muchas gracias por tu paciencia y lamento las molestias.

Sí. En la formación encontrarás el enlace a un formulario para enviar las dudas que te surjan.

Es importante que limites tus preguntas al tema de la formación, que seas lo más concreto posible y que te abstengas de consultarme asuntos muy personales.

Este soporte NO tiene límite de tiempo (a ver, algún día me moriré, pero hasta entonces y mientras trabaje como psicóloga, mi intención es contestar).

No. Piénsatelo y entra con el compromiso firme de aprovechar al cien por cien el contenido.

Si no lo aplicas y utilizas, carísimo. Si lo pones en práctica, baratísimo.

La satisfacción radical es un hábito que, cuando se aprende y practica a menudo, convierte el presente más anodino en un milagro.

Es una llave sencilla y potente para escapar de la carrera de la rata y del estar constantemente aplazando nuestra felicidad para más tarde.

Este contenido me ha salvado (metafóricamente) la vida en más de una ocasión y estoy convencida de que puede ser brutalmente efectivo también para ti.

La última palabra la tienes tú.

Incluye:

Guía de Psicosupervivencia

#1: Satisfacción Radical
Días
Horas
Minutos
Segundos

89

69 euros

IMPORTANTE: NO compres esta Guía si estabas en el primer número de El Club del Cambio, ya que el contenido es el mismo

Guía de Psicosupervivencia

#1: Satisfacción Radical

89

69 euros

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¡Seguimos en contacto!

Para dudas, preguntas, etc., puedes escribirme a marina@psicosupervivencia.com y te contestaré lo antes posible.

Marina de Psicosupervivencia

Abrazos,

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