¡Muy buenas!
A causa del retraso de la sesión dos, tenemos un tiempo extra para trabajar en los hábitos de la sesión 1. Vamos a aprovecharlo aprendiendo a crear tareas que te suplican que las cumplas.
Recuerda que una buena tarea debe ser:
- Breve: que puedas hacerla en una hora o menos (aprox.).
- Concreta: que un jurado pueda ponerse de acuerdo sobre si está o no hecha.
- 95% dependiente de ti: que, salvo excepciones como que te caiga un rayo o que declaren una pandemia y te tengas que encerrar en casa (ejem), tengas control sobre si la haces o no.
Te invito a que anotes tus tareas en los comentarios para que te dé feedback, comentes las dificultades que puedas estar teniendo y animes a otros.
¡Seguimos adelante!
Gracias por esta sección de ayuda.
Creo que entiendo el sentido de que sean breves: por ejemplo, si tengo pendiente preparar algo que necesite varios pasos, una tarea sería uno de esos pasos.
Pero ¿vale determinar como tarea algo que no puede subdividirse y necesita más de 1 hora? (por ejemplo, antes del encierro, algo tipo llevar a un hijo al dentista, que entre ida, vuelta y espera necesita quizá 3 horas)
Miyuki: el ejemplo que has puesto en el sistema BuJo sería una cita, no una tarea. Tareas relacionadas podrían ser llamar al dentista para coger cita o preguntarle a tu hijo qué día tiene entrenamiento para que no le coincida.
En cualquier caso, más que preguntarte si «vale», pregúntate si funciona. La verdad es que no se me ocurren ahora mismo ejemplos de tareas muy largas que sean indivisibles, pero si hay alguna que sea así, pues habrá que ponerla así, no queda otra. ¿Tienes algún otro ejemplo tú?
Abrazos!
¡Hola!
Yo, lo que es empezar a planificar tareas día a día, en realidad empecé el lunes. Estas son las que tengo para hoy:
– Traducir 5 páginas de X proyecto.
– Llamar a Renfe para solicitar devolución de los billetes del 12 de marzo. (Aunque llevo tres días llamando y no hay manera de hablar con nadie.)
– Hacer ejercicio físico en casa.
– Ducharme + Ponerme crema hidratante. (A lo mejor es una tarea muy tonta, pero es que nunca me acuerdo de ponerme crema hidratante. xD)
– Contestar al email de X persona.
– Colgar fotos en puertas.
Sí tengo una duda. La primera tarea es en realidad un proyecto grande. Soy traductora y, aunque me marque X páginas o X palabras al día, no siempre lo cumplo. No porque no me ponga con ello, sino porque no siempre tardo lo mismo: depende del día (mi energía e inspiración), de si es un proyecto más complicado que requiere documentación previa, etc. ¿Cómo tendría que anotar estas tareas? ¿»Trabajar en X proyecto» e irlo migrando?
¡Gracias y ánimo a todos en el confinamiento!
Patricia: si por páginas no te va bien porque es demasiado irregular, yo probaría por tiempo (X horas trabajando en este proyecto).
De las otras tareas que has puesto, quizá la que podría ser más concreta es la del ejercicio físico. ¿Qué ejercicio? ¿Durante cuánto tiempo? ¿Cuándo?
¡Abrazos!
Buenas! Una tarea que no me esta funcionando (la voy aplazando dia tras dia) es: ordenar y limpiar la casa durante 1 hora. Es demasiado generica creo y pesada. Tareas que me funcionan son: «seguir una clase de yoga online» o «llamar a mi amigo Lorenzo»…
Buenas, Andrea:
Hoy me he acordado de ti porque he hecho pan, aunque sin levadura (chapatis en la sartén).
Sí, claramente merece la pena que pruebes con algo más pequeño y concreto: barrer el salón, limpiar el polvo de X habitación… cuando notes que aplazas, reduce.
Un abrazo y fuerza <3
Hola! A mi la tarea que sí me funciona es hacer dos lecciones de Duolingo. La que no hay manera que cumpla es la de escribir durante una hora, o la de comer saludable, siempre me las acabo saltando. ¿Como podría replantearlas?
Hola, Erica:
La de escribir, basta con reducirla. Prueba con menos tiempo hasta que la cumplas. Quizá también podrías concretar más sobre qué vas a escribir y añadir el primer paso (por ejemplo: abrir un documento de Word). Otra opción que se me ocurre es que crees una tarea que sea «pensar diez temas sobre los que escribir» (si eso es algo que te está bloqueando.
La de comer saludable es, definitivamente, muy amplia y ambigua. Puedes probar con: prepararme un plato de verduras, hacerme un batido (y bebérmelo), comprar verduras, buscar 5 recetas saludables…
Si me das más detalles sobre qué es comer saludable para ti y qué obstáculos estás encontrando, te puedo ayudar más, porque a veces la tarea que te ayudaría es más tangencial. Por ejemplo, imagina que tu problema es que siempre que abres la despensa, coges una galleta y te la comes. En vez de proponerte cocinar verdura, podrías proponerte reorganizar la despensa y poner inaccesible la comida rápida y poco sana.
Un abrazo!
Gracias por tu respuesta, Marina. Para escribir es muy buena idea lo que me has propuesto, reducirlo a acciones más pequeñas y concretas. Y también tomo nota de la de comer saludable; la verdad es que es un poco de todo: por un lado no picotear cualquier cosa, y por otra vencer a mi amiga la pereza y hacerme platos más saludables, con más verdura y variados. Muchas gracias de nuevo!
Hola! yo al principio me vine muy arriba y me puse como tarea «recoger toda la ropa de la plancha»… después vi que iba a ser que no ;)… así que te hice caso Marina y lo cambié a «guardar 5 prendas de la plancha»… y funcionó!!! de hecho guardé alguna cosilla más ;-))
Perfecto, Raquel, me alegro de que te sirviera 🙂 Abrazos.
¡Hola Marina!
Ya llevo ¿3? semanas, apuntando tareas (no todos los días, pero ahora con lo de la cuarentena he cumplido, algo bueno tenía que tener).
El caso es que tres tareas/día se me quedan cortas, estoy llevando muchas cosas a la vez y necesito ponerme 5, 6 (ayer 8) ¿Está bien que lo lleve así? Realmente es un poco abrumador, pero también es la única forma de que no se me olvide nada: trabajos, entregas, reclamaciones de vuelos, hablar con fulanito sobre X.
Lo que me he dado cuenta que más me impide es que la mayoría de tareas requieren más de una hora, las estoy dividiendo, pero entonces me encuentro con que vuelvo a tener «demasiadas tareas», no sé si me explico.
Por ejemplo: si en vez de poner: «hacer entregable 1 de la asignatura X», pongo: «leerme el primer artículo de la asignatura X», puede que esa actividad quede subdividida en 5 o 6 tareas, si a esto le sumas que siempre hay un deadline que hace que le tenga que dedicar al final más de 1h al día a esa tarea en concreto, al final cuesta.
No es que me esté yendo del todo mal, sobre todo con el tema de procrastinar, me pongo las tareas y si no las acabo las migro uno y otro día (esto es lo que acaba provocando que haya 8 tareas en un día). La cosa es, ¿debería excluir estas tareas tan largas y complejas del BuJo? Ponerme ahora nuevos retos o hábitos no es mi prioridad ya que lo que necesito es dedicarle tiempo a los másters y a mis pacientes, pero si que veo que con eso mi proyecto de emprendimiento se está quedando atrás.
En fin, que creo que tengo demasiadas cosas y ese es el principal problema. Pero mi mente está contenta con llevar el hábito de apuntar y revisar :).
¡Un abrazo!
Hola, Beatriz:
En primer lugar, te recuerdo que estamos muy al principio y que es normal que notes que al método le faltan cosas, porque de hecho le faltan.
Dividir tareas largas siempre es buena idea. Piensa que el hecho de escribir una sola tarea larga NO va a hacer que te ocupe menos y sí puede funcionar como barrera para que empieces. Por el contrario, tener ocho mini-tareas y tachar una cada media hora es mucho más estimulante y tienes más sensación de logro al final del día.
Quizá tu mente ahora mismo se esté agobiando un poco por ver tantas tareas, pero poco a poco la vas a ir entrenando a que parece mucho pero es concreto y asequible.
Con esto te quiero decir que igual la etiqueta «demasiadas tareas» es solo un reflejo de tu mente acostumbrada a otro tipo de sistemas, y que igual, como tú dices, no te va mal así.
Por ejemplo, hay un método para evitar la procrastinación del que yo he hablado alguna vez que se llama JOT (Just One Thing) donde vas anotando y tachando mini-tareas. Al final de tu día puedes tener veinte, treinta o cuarenta mini-tareas tachadas. Pero las has hecho, y sin procrastinar.
Esta, por cierto, es otra opción interesante: no escribir la siguiente mini-tarea hasta que no hayas acabado la anterior. Así vas combinando dividir y hacer fácil con no saturar a tu cerebro y darle feedback positivo.
¿Te sirve la respuesta? Abrazos!
Hola Marina
¿Crear hábitos se pueden considerar como tareas? Porque yo con este panorama, me estoy concentrando en crear los hábitos de no tocarme la cara (o al menos ser consciente de todas las veces que lo hago) y lavarme BIEN las manos. Y me están ayudando muchos de los conceptos de este curso. Como crear el espacio para esos hábitos, no obsesionarme cada vez que me despisto y seguir adelante con la imperfección, recordarme para qué lo hago cada vez que me dice la vocecilla que si me toco la cara una vez ya no sirve para nada, utilizar la metáfora de la jarra o de la semilla ,… sin todo esto, ya habría abandonado todo intento de desarrollar esos hábitos.
Lo de lavarme las manos me resulta más fácil porque es hacer algo. Pero no tocarme la cara me cuesta más porque es dejar de hacer algo. ¿tal vez buscar una alternativa cuando tenga la tentación? ¿podría ser coger otra cosa, como la libreta del curso?
Un abrazo
Hola, Gloria:
Los hábitos serían, por así decirlo, tareas que repetimos muchas veces. No es para lo que está pensada esta primera fase del curso, pero es normal que algunos conceptos te sirvan porque al final todo está relacionado y los procesos son similares.
Dejar de tocarse la cara requeriría una intervención parecida a la que se hace con los tics. El primer paso es hacerte consciente de cuándo lo haces (para ello está bien, por ejemplo, pedir a miembros de la familia o compañeros de trabajo que te lo señalen). Después de eso, efectivamente, hay que buscar una estrategia incompatible con el hábito, que puede ser hacer algo distinto con las manos.
Ya me cuentas qué tal. ¡Un abrazo!
¡Hola Marina!
Sí me sirve, gracias. Y gracias también por la clase de hoy.
La verdad que el sistema de las mil-minitareas me funciona y es más estimulante ir tachando varias que tener 3 y tener que ir migrándolas hasta final de semana.
De todas formas, sí que noto que mi productividad aumenta a medida que se acercan los deadlines jaja, voy a tener que probar el sistema de los work cycles para mantener un ritmo más equilibrado.
Igual te pido por correo la plantilla cuando pase un poco todo esto, ya que he intentado varias veces descargarla desde la página y no hay forma (no he querido hacerlo todavía por la gran carga de emails que debes tener)
¡Un abrazo!
Estupendo, Beatriz. Pídemela cuando la necesites, que ahora mismo mi bandeja de entrada está medianamente controlada.
Ir dependiendo menos de los deadlines y organizarte mejor el tiempo, en cualquier caso, también es una práctica. Verás como mejoras con la experiencia.
¡Un abrazo!
Hola Marina y resto de compis!
Aunque las anteriores semanas he estado cumpliendo tareas, pues la verdad que como las hacía por «motu propio» porque estaba motivada y con ganas, pues deje de lado un poco el tema de escribirlas y seguir un poco la dinámica del curso y el BuJo( mente:que desastre eres). Hoy he escrito 3 tareas (ya cumplidas), a ver que te parecen Marina: colocar en el armario la ropa seca, tirar papeles que no sirven del escritorio y organizar el menú de comidas para la semana.
Feliz cuarentena a todos
Hola, Nora!
Yo las veo bien 🙂 Son concretas, asequibles y breves. El mero hecho de que las hayas completado ya es buena señal. Un abrazo!
Hola, Marina:
Me estoy encontrando con los siguientes escollos habituales al realizar mis tareas y no sé si son el resultado de no pensar bien cómo subdividirlas o si es mi VSS poniéndome la zancadilla: me apunto una tarea por la noche y al día siguiente cuando voy a hacerla me doy cuenta de que no es muy factible (una rutina de kung fu que no he secuenciado bien), no la he planificado a una hora adecuada (mi perrita de acogida se empieza a poner nerviosa porque se acerca su hora de salir y no me deja hacer la tarea en paz, o se mea directamente), o bien no depende solo de mí poder completarla (llamar a Silvia para charlar un rato; puede que Silvia esté ocupada/no tenga ganas de charlar justo ese día). En estos casos me pregunto: ¿hasta qué punto es razonable aplazar, migrar o descartar sobre la marcha una tarea? ¿Es una cuestión de ensayo y error aprender a fragmentar y planificarse bien las tareas? O sea, ¿tengo que afinar más o es que mi VSS trata de sabotearme?
Gracias, ¡un abrazo!
Buenas, Irene:
Pues probablemente sea una mezcla de ambas (VSS y planificación mejorable). Quizá te venga bien añadir un momento extra de reflexión cuando anotas las tareas en el que te asegures de que cumplen los tres criterios (concretas, asequibles y que dependen de ti) y revisarlo otra vez si finalmente tienes que migrarlas.
Para desenmascarar a la VSS puedes preguntarte: ¿qué haría si mi vida dependiera de cumplir esta tarea HOY? ¿Cómo lo haría? Y después puedes observar qué resistencias aparecen. A lo largo de los días irás viendo tus patrones y pudiendo adaptarte de acuerdo con ellos.
Es importante que recuerdes que planificar y fragmentar bien es ganar tres cuartos de la batalla, pero que en el momento siempre va a aparecer cierta resistencia, así que es buena idea que vayas fortaleciendo tu capacidad para actuar con la imperfección.
Ya me dices si te sirve. ¡Un abrazo!
Hola otra vez:
Se me está acumulando un número ingente de subtareas dentro del macroproyecto «buscar trabajo». En tu opinión ¿merecería esto una colección aparte? Juro que no tengo intención de crear ninguna otra de momento.
Saluditos.
Sí, puede ser una buena idea una colección aparte. Jajaja cuidado, que esta sea la última o la Collection Police (yo) te perseguirá.
Al final, lo de no crear colecciones es por no abarcar más de lo que uno aprieta. Pero cuando tu BuJo te las está «pidiendo» (cuando sientes esa imperiosa necesidad de abrir una) puede ser buena idea.
¡Otro abrazo!
Hola Marina,
de manera algo irregular pero sigo avanzando en el curso; intento ser amable conmigo misma pensando que al menos tengo en mente que el objetivo es a largo plazo, y que esta situación de cuarentena es compleja (autocomplacencia??)
El caso que el otro día encontré un hueco para leer la guía y ver partes de la clase de nuevo y así sentarme a escribir mis sueños, pozos y objetivos trimestrales (hasta aquí conseguí llegar).
Lo primero que me salió en mis sueños, creo que muy influenciada por la situación de cuarentena, fueron cosas no materiales, que no estoy segura de como manejar, tipo «conseguir ser fuerte sin perder mi empatía», «superar el duelo del divorcio de una maldita vez», » conseguir perdonar a la gente que se ha portado mal conmigo»… etc etc… la verdad que tuve que esforzarme mucho por poner cosas más mundanas tipo «visitar NY con mis hijos» o «visitar a mi amigo de Nueva Zelanda a menos una vez en la vida».
No se si estas metas están fuera del objetivo del BuJo… tu que opinas?
¡Hola, Raquel!
Yo prefiero llamarlo autocompasión a autocomplacencia, mujer. Sobre todo, si sigues avanzando, aunque sea de manera irregular.
Cualquier meta puede tener cabida dentro del BuJo. Lo que yo trataría es de tener cuidado con incluir metas demasiado abstractas que es difícil saber cuándo vas a cumplir. Quizá esas que mencionas podrían estar mejor en los pozos, porque parecen más valores que sueños concretos.
Lo fundamental es que recuerdes que el objetivo final de todo esto es la acción cotidiana y conectada con lo que te importa. Al final estos detalles de dónde va cada cosa tienen sentido solo en función de su utilidad. Si te sirve anotar ese tipo de sueños, si te inspira, ¡adelante! Si prefieres ponerlos en tus pozos y reservar los sueños para cosas más concretas, pues también. Al final esto no son los mandamientos ni yo soy Moisés.
Ya me cuentas si te sirve.
Un abrazo!
hola!
yo voy atrasadilla ya que lo veo todo en diferido cuando mi tamagochi de 2,6 años duerme el fin de semana. Igual enla cabeza he ido siguiendo la estructura recomendada y por ej. he arreglado un estante de papeles, no todo. he hecho cada día 30′ de deporte etc. pero apuntar en la libreta nada un poco por falta de tiempo y otra por no saber muy bien como organzar la libreta, llámame tonta. en fin, que hoy he escuchado la sesión 2 entera y esta tarde estaba la 3 encima y la cosa va complicándose. por tanto voy a empezar con algo:
Día 30
– rellenar un pastel que he hecho hoy
– exprimir unos limones para una lemon curd
– jugar con mi hija 1h por la mañana
– 2h de trabajo en la siesta de mi hija
– acabar 2 diapositivas de un proyecto en esas 2h
– hacer 30′ deporte con mi hija (mas menos)
– cena
Se supone que debo hacer esto para cada día en mi libreta y migrar lo que no acabe. Además trabajar en los sueños, pasiones, objetivos etc verdad?
Puedo poner los 7 días con acciones que se que sí que quiero hacer y después en la noche reflexionar por si hay nuevas o elimino verdad?
gracias Marina, como te digo siempre, eres de otro planeta! besooos
Hola, Mercè:
Ánimo, chica, que lo tuyo tiene mucho mérito. Y encima haces pasteles #gulapandémica.
Trato de contestar a tus preguntas:
Se supone que debo hacer esto para cada día en mi libreta y migrar lo que no acabe. Además trabajar en los sueños, pasiones, objetivos etc verdad?. Sí, exacto. Mi propuesta original era limitarse a tres acciones para empezar poco a poco, pero si ves que puedes con más, adelante.
Puedo poner los 7 días con acciones que se que sí que quiero hacer y después en la noche reflexionar por si hay nuevas o elimino verdad?. Esta pregunta no la entiendo muy bien, ¿me la puedes aclarar?
Por lo demás, veo bien tus tareas. Quizá si ya tienes la de las diapositivas no sería necesaria la de las dos horas de trabajo, porque más que una tarea es una forma de estructurar tu día. Igual más adelante puedes usar el horario para esto (lo que vemos en la sesión tres).
En cualquier caso, poco a poco y mucho ánimo.
Abrazos!
gracias Marina por estar siempre. esta frase que no me he explicado bien la reformulo a ver:
Puedo poner los 7 días con acciones que se que sí que quiero hacer y después en la noche reflexionar por si hay nuevas o elimino verdad?.
yo me imagino la libreta con los días de la semana y mis pequeñas acciones, sí? lo que preguntaba es que si el domingo que estoy un rato en la libreta escribo para cada uno de los días de la semana lo que sí que se q voy a hacer, si se puede hacer eso.
ej: yo tengo la intención que de 18-19h hacer deporte y casi nunca fallo, puedo ponerlo los 7 días? como eso cosas básicas de rutinas que ya hago casi siempre.
es así el método? al menos en estos días que no he empezado con sueños ni inspiración. es una acción para esta semana.
abrazos de los que curan
Buenas, Mercè!
Puedes probar a hacerlo así y asignar las acciones el domingo. Lo que sí te sugiero es que el formato te permita flexibilidad para moverlas si es necesario.
En las preguntas de la sesión dos, al principio, le respondo a Puri a una duda similar. Échale un ojo a ver si te lo aclara. ¡Un abrazo!
Buenos días, Marina:
Gracias por tu clase de ayer.
Estoy contenta porque desde que empecé a escribir las tareas diarios (escribo 3 cada día) no he dejado de hacerlo, y eso para mí ya es un triunfo jeje.
Por fin, saqué tiempo hace unos días para leer la guía de contenidos (ha sido una tarea migrada durante varios días) y ponerme al día.
Mis dudas van más bien orientadas a dónde se apuntarían los sueños, pozos de inspiración, metas trimestrales y prioridades semanales.
Creo haber entendido que no todo va en el BuJo pero no me ha quedado del todo claro dónde anotarlos. A veces me bloqueo por cosas tontas como esta. No saber dónde ubicar o colocar algo.
Tengo que aprender a no dar tanta importancia a estas cosas.
Si resuelvo esto, estoy segura que podré seguir avanzando ?
Un abrazo!
Hola, Leo:
Gracias a ti, me alegro de que te gustara. Enhorabuena por ser consistente con tu hábito.
Los sueños, pozos, metas y etc. a mí me gusta apuntarlos en el propio BuJo como colecciones aparte. Si te miras la sesión 4, verás el BuJo de Alicia y te quedará más claro.
Lo que dejo fuera del BuJo es todo el proceso de reflexión de metas (descrito en la sesión 2), porque hay que escribir bastante y prefiero hacerlo a ordenador. Pero las metas finales sí me gusta escribirlas en el BuJo y a mano.
Abrazos!
Hola Marina, que tal? Espero que todo vaya bien. Yo, aunque retrasada, voy haciendo las tareas. La duda que me surge de la semana pasada es el tipo de objegivo que hay que plantear. Me refiero que para la tarea, ademas de los sueños y mos pozos, no se especifica (o tal vez me lo he pasado) qué tipo de objetivo hay que hacer (trimestral o semanal). Yo lo he hecho con objetivos semanales, porque así como para entender el tema es bueno hacerlo de lo grande a lo pequeño, para llevarlo a cabo me resulta más sencillo al revés. Lo que no sé si estoy haciendo bien porque no hay grandes objetivos (sueños) hacia los que caminar.
Siento no haber acudido a la clase de ayer, en cuanto pueda veré la repetición y si tengo oroble as te escribo. Muchas gracias.
Hola, Lorena:
Me refiero a cuál va a ser tu objetivo dentro del curso. Por ejemplo: «me propongo escribir 20 sueños y empezar con mis metas trimestrales». Recuerda que la tarea es avanzar hasta donde quieras, pero sí te sugiero que establezcas un objetivo concreto.
¿Me he explicado bien?
¡Un abrazo!
Ah, vale. Sí, gracias.
Un abrazo.
Hola, Marina:
Tengo ante mí mi nueva y flamante Leuchtturm 1917 dorada con patrón de puntos y me disponía a configurarla siguiendo las instrucciones del BuJo de Alicia, pero me están surgiendo un par de dudas/tentaciones que me gustaría consultar contigo:
1. Ya que, quitando el mes de abril, quedan ocho meses para acabar el año ¿no tendría sentido incluirlos todos en el registro futuro? No sé, es que me parece poco práctico —y además me da mucho coraje— dejarme dos meses fuera. ¿Luego que haría? ¿Un registro futuro con solo dos meses o uno de seis meses con dos de este año y cuatro del siguiente? Se me ocurre que por esta vez podría hacer un registro con cuatro meses en cada página trazando un eje cartesiano, y ya empezar con registros de seis meses a partir del año que viene. ¿A ti qué te parece?
2. Me está entrando una tentación muy gorda de escribir el BuJo a lápiz para poder borrar porque, como soy perfeccionista, le tengo alergia a los errores y por tanto a los tachones. Pero imagino que si se hace con tinta es por algo, ¿verdad? ¿Sabes de alguien que use lápiz para escribir en su BuJo? ¿Está expresamente desaconsejado o da igual? ¿Sería más terapéutico —además de más ágil— escribir con boli para acostumbrarme a convivir y tirar palante con la imperfección?
Muchas gracias y un abrazo.
Hola, Irene:
¡La Leuchtturnm dorada era la que quería yo para 2020! Pero luego me sedujo la color cobre. La dorada caerá para 2021, si aún pueden seguir comprándose libretas tras el Apocalipsis Zombie.
1. Sí, un registro futuro de ocho meses tiene sentido.
2. Yo te sugiero que uses tinta y que practiques la convivencia con la imperfección. Va a ser, como dices, mucho más ágil y evitarás la parálisis por análisis.
Un abrazo.
Buenos días Marina!
Espero que todo siga bien. No pude asistir a la sesión del domingo porque no me encontraba bien, tengo pendiente (y agendado ya) revisarla, por lo que si tratastéis este tema, aún no lo he visto.
El caso es que ya terminé con todo lo de los objetivos trimestrales (estrategias y acciones, gracias por tu inestimable ayuda) y a la hora del cuarto paso, que es crear impulso, me han surgido las siguientes dudas:
– El resumen de todo esto, (las estrategias y las acciones), ¿dónde se anota en el BUJO? ¿En el apartado de las metas trimestrales todo?
– ¿Cómo se enlaza toooodo esto con las acciones diarias y las prioridades semanales? ¿Se supone que las acciones que he sacado se van agendado en las acciones semanas, acorde a las prioridades semanales?
– ¿Qué pasa si en un momento dado me doy cuenta que algo no está bien hecho (una estrategia o el desarrollo de las acciones) o si a lo largo de trimestre cambio de estrategia? ¿Dónde lo apunto? ¿Cómo tengo que proceder?
Estoy segura de que todo esto es mucho más sencillo y lógico de lo que pueda parecer, pero bueno, paso a paso.
Muchas gracias por todo y ánimo con la cuarentena, a ti y a todos los compañeros.
Un abrazo!
Hola, Lorena, y disculpa el retraso al contestar.
– Yo apuntaría el resumen donde a ti te sea cómodo, ya sea en el BuJo o fuera de él.
– Sí, vas mirando estas primeras acciones cuando haces tu revisión semanal y las añades en tus acciones semanales.
– Yo lo anotaría en «giros inesperados» en mi revisión semanal, y quizá haría alguna anotación en las metas/estrategias trimestrales. Yo llevo un registro en el ordenador de las revisiones semanales, y lo que hago es que cada mes actualizo las metas trimestrales de acuerdo con los cambios que haya hecho ese mes.
Espero que te sirva!
Abrazos.
Hola Marina!
Te escribo porque el problema que estoy teniendo ahora mismo para terminar de poner en marcha mi BuJo es que, aunque entiendo la lógica y los conceptos (se lo he explicado a 2 amigas ya), me cuesta encontrar un sentido a dónde va cada cosa. Así que he hecho este hipotético índice para enlazarlo todo.
Índice según mi lógica:
? 100 sueños.
? Pozos de inspiración
? Registro a futuro (6 meses)
? Metas trimestrales: de hábito y cuantitativas.
? Pasos (tareas) para conseguir mis metas.
? Registro mensual.
? Tareas mensuales.
? Registro semanal
? Doble horario + Prioridades
? Acciones semanales (todas juntas)
? Registro diario.
Para mí todo se enlaza así, pero claro, esto rompe la flexibilidad del sistema, porque ¿dónde escribo si de repente quiero incluir una colección de cursos pendientes? ¿O si se me ocurren más sueños? Evidentemente este sistema tiene lo bueno de que se adapta a uno mismo, pero claro, eso desafía el «sistema establecido de las agendas» (de eso se trata, lo sé, es por eso que lo escribo, para que te sientas orgullosa de que mi cabeza ha hecho «boom»). Entonces, entiendo que se trata de encajar esos «giros de guión», verdad? Simplemente, iniciar una hoja nueva y hacer la colección, poner el numerito en el índice y seguir con mi vida, no es así?
Gracias de antemano.
Un abrazo!
Hola, Lorena:
Es exactamente como dices, y tal cual: abre hoja nueva, inicias colección y la anotas en el índice. Después sigues con tu BuJo con normalidad. Lo mismo si se te ocurren más sueños: empiezas en otra página y al índice. Creo que quizá es el índice la pieza que te está faltando, ¿puede ser?
Dime si sigues teniendo dudas. ¡Abrazos!