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Cuatro pasos para no cebarse en navidades

Las navidades pueden darte miedo por muchas razones. Estampidas de padres desesperados en el Toys R Us, dramas protagonizados por familiares borrachos o encontrarte tarareando villancicos en la ducha. Sin embargo, una de las razones más comunes para temer a estas Fiestas del Mal es la comida. Entramos en un vórtice de comidas de trabajo, […]

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¿Problemas cuando comes con hambre?

  Así que has decidido coger el toro por los cuernos. Estás decidida a librarte de la tiranía de las dietas. En primer lugar, evaluaste si necesitabas o no un Lavado de Cerebro Antidietético. Luego empezaste a apuntar todo lo que comías y las causas que te llevaban a hacerlo en tu Fabulosa Libreta Nueva. Después, en […]

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Come cuando tengas hambre

Este post pertenece a la serie psicobikini (primera parte, segunda parte). [En capítulos anteriores… … las dietas son caca. Si has identificado que tienes un problema con la comida, necesitas un Lavado de Cerebro Antidietético. Apunta en una libreta lo que comes y por qué lo haces durante una semana, y después vuelve al post.] […]

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¿Necesitas un Lavado de Cerebro Antidietético?

He perdido tres kilos desde mayo. En una personita como yo, más bien pequeña y delgada, tres kilos es bastante. En mayo no es que estuviera gorda. Estaba… bien alimentada. De buen ver. Como diría una abuela:»repuestita». Entre octubre de 2010 y agosto de 2012 probé todo tipo de dietas para librarme del acné, primero, […]

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Por qué las dietas engordan

  Puede suceder en cualquier momento. Estás en una cena con amigos y ves que María ha perdido un montón de peso. Se lo comentas, con una mezcla de admiración y envidia, y ella te explica: estoy siguiendo la dieta X. ¿Ah, sí? le preguntas tú. ¿Y de qué va la cosa? Ella te lo […]

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