He dudado MUCHO de si debía publicar este artículo. No lo escribo para sentirme mejor o justificarme. Ese trabajo ya lo he hecho, estoy súper contenta con mi decisión y no me veo en la necesidad de demostrar nada. Sé que lo que voy a contar hoy generará cierta polémica y causará rechazo a mucha
Hoy hablo con David y Sergio, en su podcast El Rincón de Aquiles. Hablamos del poder de las historias con casos concretos. Pero no nos quedamos ahí, también hablamos de: ¿Cuándo surge el interés que tengo por la psicología? ¿Los psicólogos van al psicólogo? Separar relaciones personales de profesionales. ¿Cómo y por qué surge Psicosupervivencia?
Hoy hablo con Paola, en su podcast Psicología Estratégica. Hablamos de organización y productividad basada en valores, y damos respuesta a preguntas tales como: ¿Cómo organizarte de manera efectiva sin abandonar al poco tiempo? ¿Cómo priorizar distinguiendo lo realmente importante? Puedes escuchar la entrevista entera aquí.
Hoy hablo con Pepe García, en su podcast El Estoico. En la charla hablamos de: En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT). La relación entre el concepto de virtud y el de valores, y cómo la psicología contemporánea los está usando ahora para tener una vida más plena y satisfactoria. Por dónde empezar
Hoy hablo una vez más con Marcos Vázquez, en su podcast Fitness Revolucionario. Hablamos sobre cómo mejorar nuestra comunicación con los demás. Algunos de los temas que comentamos son: Impacto de nuestras relaciones sociales en nuestra salud. ¿Qué errores cometemos al comunicarnos con los demás? Por qué debemos validar las emociones de los demás. Importancia
Hoy hablo una vez más con Ángel Alegre, autor del blog Vivir al Máximo. En nuestra conversación, Ángel y yo charlamos a fondo sobre cómo conseguir pasar a la acción, y tocamos temas tan interesantes como… Cuál es la clave para elegir objetivos y tareas que tengan un impacto positivo en tu vida. Cómo lidiar con
Hoy hablo con David, autor del blog y podcast Siempre Motivados. Charlamos sobre mi vida personal y profesional, mis conocimientos y experiencias. También cuento un poco sobre el proyecto en el que estoy trabajando y mis futuros proyectos. Puedes escuchar la entrevista entera aquí.
Hoy hablo con Jana Fernández, en su podcast El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well. Charlamos sobre los aspectos psicológicos del sueño, y cómo factores como el estrés están directamente relacionados con patologías como el insomnio. Además, hablamos sobre cómo trabajar nuestros hábitos saludables a base de disciplina y rutinas y
Con esto del COVID, no hago más que ver por todas partes artículos con consejos para trabajar desde casa. La idea es: «habías pensado que trabajar desde casa sería estupendo, ¿verdad? Pero ahora te pasas el día en pijama, no desconectas nunca, no te organizas y, aunque te ahorras el tiempo de transporte, no sabes
Hoy, en el coworking virtual en el que trabajo, alguien ha dado un consejo buenísimo: «Si quieres ser capaz de calcular mejor el tiempo que necesitarás dedicar a una tarea, piensa en cuánto tardaría en hacerla otra persona». Es cierto: vemos a los demás como un poco lerdos y a nosotros mismos como el tipo
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