Hace poco me entrevistó en su podcast Carlos Daza, de Fitman Power. La misión de Carlos es ayudar a la gente a mejorar sus hábitos de alimentación, entrenamiento y mentalidad. Durante la entrevista, que tiene dos partes (esta y esta), charlamos sobre cambiar tu autoconcepto para poder cambiar tus hábitos a pesar de la falta
Hace poco me entrevistó en su podcast Pepe García, de El Estoico. Pepe se dedica a divulgar el estoicismo, una filosofía muy práctica que apuesta por la acción en lugar de por seguir debatiendo eternamente sobre qué es y qué no es. Durante la entrevista charlamos sobre valores, presencia y psicología, y tocamos temas tan
Con esto del COVID, no hago más que ver por todas partes artículos con consejos para trabajar desde casa. La idea es: «habías pensado que trabajar desde casa sería estupendo, ¿verdad? Pero ahora te pasas el día en pijama, no desconectas nunca, no te organizas y, aunque te ahorras el tiempo de transporte, no sabes
Hoy, en el coworking virtual en el que trabajo, alguien ha dado un consejo buenísimo: «Si quieres ser capaz de calcular mejor el tiempo que necesitarás dedicar a una tarea, piensa en cuánto tardaría en hacerla otra persona». Es cierto: vemos a los demás como un poco lerdos y a nosotros mismos como el tipo
Hoy cumplo 35 años: la fecha oficial en que tu valor como mujer decae un 90% porque tus ovarios, supuestamente, ya solo producen bolitas deformes como cagarrutas de cabra. Yo personalmente me encuentro mejor que nunca en casi todo. Más cuerda, más contenta, más productiva y más serena. Más fuerte y en mejor forma. Con
Ahora que ya estamos en la tercera semana de la cuarentena, entramos en una zona peligrosa. La novedad se ha acabado y ya no nos motiva tanto ver museos online ni estar activos. Yo lo noto en mis grupos de WhatsApp: ya no hay tantos memes, tantas risas, tantas propuestas. Estamos empezando a resignarnos y
Actualizado el 15/3: cuando empecé a escribir este artículo, todavía tenía sentido recomendar quedarse en casa porque aún no era obligatorio. Después del decreto del sábado 14, igual parece una obviedad. Aun así, publico esto porque nos queda mucha pandemia por delante y muchos momentos en que vamos a tener que tomar decisiones individuales en
Hace ya más de un año que escribí El dilema bebé: cómo decidir si quieres tener hijos. Me había quedado embarazada después de una enorme odisea de autodescubrimiento de mí misma y heteroconvencimiento de mi pobre chico, Pablo, que en principio no quería y finalmente aceptó. El post está lleno de reflexiones y algunas predicciones
Es junio, hace un calor húmedo y pegajoso en Málaga y yo estoy sentada en el patio de mi instituto escuchando el discurso de graduación de Pablo Aranda: un escritor malagueño que también estudió aquí. Llevo un vestido de tirantes en tonos beige y azules y estoy triste porque el CQMG (Chico Que Me Gusta,
Ayer me pasé una hora en el gimnasio. Lo que estaría muy bien, si no fuera porque previamente había estado otra hora decidiendo si iba al gimnasio.
Muchas webs y libros sobre productividad te dicen que si liberas las horas que dedicas a (Facebook, la tele, reuniones improductivas, etc.), de repente tendrás un montón de tiempo disponible que podrás utilizar para escribir por fin esa novela, o crear un negocio online, o crear una intimidad arrebatadora con tu pareja y tener montones de sexo.Cuando aplicas esa teoría, sin embargo, te encuentras con dos problemas:
