Entrevista con Pepe, de El Estoico

Hoy hablo con Pepe García, en su podcast El Estoico. En la charla hablamos de:

  • En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT).
  • La relación entre el concepto de virtud y el de valores, y cómo la psicología contemporánea los está usando ahora para tener una vida más plena y satisfactoria.
  • Por dónde empezar a definir nuestros valores.
  • Pensamientos positivos vs pensamientos negativos.
  • Visualización negativa vs ley de la atracción.
  • Cómo estar presente y lidiar con las distracciones.
  • Estrategias psicológicas de cara a una posible nueva cuarentena.
  • Cómo usar la dicotomía del control.
  • Usar memento mori para obtener más claridad sobre lo que nos importa.
  • Y muchas cosas más…

Puedes escuchar la entrevista entera aquí.

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