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Transforma tus mañanas

Crea una rutina matinal efectiva para conseguir una vida plena Transforma Tus Mañanas: un curso online de 15 días ¿Quieres tener más tiempo para cuidarte, aprender o mejorar… pero no sabes de dónde sacarlo? ¿Te da la impresión de que los días se te van y no sabes a dónde? ¿Tus Proyectos Grandes y Locos […]

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¿Cómo recordar tus valores en tu día a día? (Guía Definitiva – segunda parte)

Esta mañana me he despertado con la noticia de que ha muerto Pablo Ráez: un malagueño que disparó las donaciones de médula contando su lucha contra la leucemia. Me había despertado a las 5:45 y no podía volver a dormirme, así que he pasado un rato tirada en la cama, con los ojos entrecerrados y […]

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TTM septiembre

Te he añadido al grupo de Transforma Tus Mañanas que empezará el 18 de septiembre. ¡Nos vemos en tu bandeja de entrada! Un abrazo,

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Diez hábitos de alto impacto que puedes hacer en quince minutos (o menos)

Llevo tres días planificando mi jornada la noche antes, y es absurdo lo mucho que ha mejorado mi vida. Como tengo casi todas mis consultas por la tarde, si no me organizo me paso la mañana con sentimiento de culpa por no estar trabajando, y la tarde trabajando. Si tengo un horario, aunque sea aproximado, […]

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Conecta con tu cuerpo para vivir el presente

El post de hoy es una colaboración de Núria Gallego Carbonell, de La escritora de tu vida. Ayer se cumplieron 10 meses desde que comparto mi vida con Bubbles, el gato que aparece en la foto de la izquierda. Muchas personas se consideran superiores a los animales por las capacidades cognitivas que tenemos los humanos. […]

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Cursos

Si quieres aprender a tu ritmo y desde la comodidad de tu casa, he elaborado dos cursos para echarte un cable. Son cursos originales, divertidos, pensados con muchísimo detenimiento y hechos a mano con amor. ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu vida? Empieza por tus mañanas. Descubre paso a paso la manera de […]

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17 rutinas matinales que pueden cambiar la tuya

Como ya te he ido contando por aquí y en la newsletter, el lunes que viene estará disponible Transforma tus mañanas: un curso de 15 días para construir una rutina matinal que cambie tu vida de arriba abajo. Estoy TAN convencida de que una rutina matinal te puede cambiar la vida, que hoy te he traído a 17 conocidos […]

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Recursos para bloggers

Sé que algunos de vosotros tenéis un blog o queréis empezar uno, así que he hecho una lista aquí de los recursos que utilizo para trabajar en mi día a día, por si a alguien le sirve. Lo tangible Para escribir utilizo un MacBook Air y estoy encantada. Es ligero, bonito, suficientemente potente para mí, y […]

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Mi fantástica rutina matinal (o no)

Ayer estaba pensando que me iría mucho mejor si siguiera mis propios consejos. Es absurda la cantidad de veces que cometo los mismos errores de los que hablo aquí. Imagino que ser psicóloga es parte del problema: me creo que estoy en un nivel superior y que a mí no me hacen falta esos trucos […]

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