Categoría: Implementación

Cómo asegurarte de que 2016 sea el mejor año de tu vida

Se me ha echado el tiempo un poco encima para este post, pero no quería dejar pasar este 31 de diciembre sin compartir contigo algunas propuestas para planificar tus propósitos como un profesional (¿pro-pósitos? Jijiji). En este post quiero compartir contigo 5 ideas, 5, que quizá nunca te habías planteado al establecer tus metas para el año nuevo.

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Mejora tus mañanas (y tus días) con la Rutina Matinal

Este es un post que me resistía a escribir, porque suena demasiado a «tú lo único que necesitas en tu vida es levantarte media hora antes a hacer yoga, y entonces todo cambiará y serás feliz». Sin embargo, mi experiencia y la de mis clientes con la Rutina Matinal es tan buena que se ha

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¿Tienes una crisis existencial?

El artículo de hoy es una colaboración de Miriam Martín Canales, psicóloga y autora del blog Psicorumbo. Cuando me escribió hace un par de meses para colaborar aquí, me gustó mucho su enfoque y su manera de ver la psicología, y me interesó muchísimo el tema que quiere traernos hoy: crisis existenciales. Es una experiencia

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¿Deberías echar a tu hijo de casa?

Querido padre o madre del siglo XXI: Si estás leyendo este artículo es porque tu hijo o hija está viviendo en tu casa y quieres saber cómo ayudarle a emanciparse. Bienvenido. Sé que ahora mismo tienes la mosca detrás de la oreja. Algo dentro de ti te dice que te van a echar la bronca.

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Vete de casa

Últimamente he recibido algunos mails de lectores de entre veinte y treinta años que tienen conflictos con sus padres. Me preguntan cómo mejorar la convivencia con ellos, qué pueden hacer para ser asertivos o cómo convencerles para emprender un Proyecto Grande y Loco. Mi respuesta es: ¿cómo no vas a tener conflictos viviendo en casa

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Cómo aprovechar el paro y evitar la depresión

Cuando tenía dieciocho años, dejé la carrera de Periodismo y me deprimí. Llevaba un par de meses estudiando en la Autónoma de Barcelona cuando me di cuenta de que no me gustaba, así que después de los exámenes del primer cuatrimestre, decidí quedarme en la universidad el resto del año para cursar asignaturas de libre

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Cuatro pasos para no cebarse en navidades

Las navidades pueden darte miedo por muchas razones. Estampidas de padres desesperados en el Toys R Us, dramas protagonizados por familiares borrachos o encontrarte tarareando villancicos en la ducha. Sin embargo, una de las razones más comunes para temer a estas Fiestas del Mal es la comida. Entramos en un vórtice de comidas de trabajo,

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Mejora tu vida con un Proyecto Grande y Loco (reflexiones a mitad del NaNoWriMo)

Como ya comenté en el post anterior, estoy escribiendo un conjunto de palabras sin mucho sentido una novela en noviembre, aceptando el reto del medianamente conocido concurso NaNoWriMo. Comentaré mis conclusiones finales si llego al final (obvio). Ahora mismo, habiendo cruzado la frontera de las 30000 palabras, he de decir que creo que comenzar esta

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¿Problemas cuando comes con hambre?

Así que has decidido coger el toro por los cuernos. Estás decidida a librarte de la tiranía de las dietas. En primer lugar, evaluaste si necesitabas o no un Lavado de Cerebro Antidietético. Luego empezaste a apuntar todo lo que comías y las causas que te llevaban a hacerlo en tu Fabulosa Libreta Nueva. Después, en un

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