Este post pertenece a la serie psicobikini (primera parte, segunda parte). [En capítulos anteriores… … las dietas son caca. Si has identificado que tienes un problema con la comida, necesitas un Lavado de Cerebro Antidietético. Apunta en una libreta lo que comes y por qué lo haces durante una semana, y después vuelve al post.]
Ojalá una pudiera aprender sus lecciones una sola vez. Sería todo mucho más sencillo. En lugar de eso, tenemos esta vida cíclica: otra vez septiembre, y los coleccionables, y apuntarse al gimnasio… y después enero, y dejar de fumar… y marzo, y la operación bikini… y julio, y este año sí que aprovecho el verano
Como ya expliqué en el post introductorio de esta serie sobre escritura, creo que escribir es útil porque permite practicar a pequeña escala los aprendizajes que podemos aplicar después en la vida real (por otra parte: ¿es escribir “vida real”? Para mí, los momentos que paso frente al teclado son bastante más reales que algunos
El post de hoy es una colaboración de Jon Valdivia. Jon es ingeniero informático, escritor y músico; es un apasionado del cambio, optimista incorregible, coach en activo y psicólogo en ciernes. Me gusta de él que, como yo, procura ser consciente de sus límites y condicionamientos para ignorarlos lo más a menudo que puede. Bloguea
El jueves le leí a Pablo el artículo sobre el alcohol antes de publicarlo. Era tarde y estaba hecha polvo, así que leía en voz bajita y agotada. “Me gusta…”, dijo él. “Pero…” aventuré yo. “No sé – sonrió, sentado frente a mí sobre la cama -. En el primer tercio tenía la sensación de que
Como decíamos ayer, y me refiero a ayer literalmente, no como ese desmemoriado efectista de Fray Luis de León, voy a proponer algunas alternativas a la discusión racional y confrontativa con más probabilidades de atravesar las barreras mentales del otro. 1. Recordar el «para qué» de la discusión: ¿qué pretendemos sacar en claro? ¿cuál es
Hace un rato, mientras reflexionaba sobre el post de hoy y bebía cafecao, me ha llegado el mail de Mario, un lector que me comenta que quiere presentarse el año que viene al PIR. “Acabo de terminar la carrera y ya estoy preparándome para el examen de 2014”, escribe. Instintivamente, levanto la vista hacia la
Con cierto retraso sobre el horario previsto llega la segunda parte de esta primera entrega sobre la asertividad, dirigida a los artistas anteriormente conocidos como pasivos. Te recomiendo que eches un ojo a la primera parte para comprender y sacar todo el provecho posible a estos trucos. Su intención es limitar la influencia de las
Esta tarde estaba esperando el metro y reflexionando sobre este post. Me preguntaba si merece la pena invertir esfuerzo en despegar los ojos de la pantalla del móvil. Quizá son prejuicios. Internet es interesante. Quizá es mejor consumir información, contestar mensajes y retuitear enlaces que limitarse a soñar despierto mientras esperas a que llegue
Puede suceder en cualquier momento. Estás en una cena con amigos y ves que María ha perdido un montón de peso. Se lo comentas, con una mezcla de admiración y envidia, y ella te explica: estoy siguiendo la dieta X. ¿Ah, sí? le preguntas tú. ¿Y de qué va la cosa? Ella te lo cuenta
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