Puedes pasarte la vida esperando a que el día tenga veintiocho horas...

... o puedes aprender a no dejar que lo urgente te quite tiempo para lo importante

En esta página te cuento cómo lo hago yo

Lo primero: no soy CEO de ninguna empresa y no me levanto a las cuatro de la mañana. No llego al desayuno con un 90% de mis tareas del día hechas.

Vengo a hablarte de productividad, pero no soy SÚPER PRODUCTIVA. No estoy optimizada.

A veces me levanto tarde, o me olvido de cosas, o tardo una hora en fregar platos porque estoy mandándome audios por WhatsApp con mi amiga María.

No creo que la productividad sirva para que cada uno de nuestros días sea una bayeta a la que le estrujamos hasta la última gota de tiempo.

Creo que cumple una función mucho más importante en la vida de la gente. ¿Cuál?

La vez que un psiquiatra quiso diagnosticarme (y probablemente medicarme)

Hoy quiero hablarte de algo que no he contado nunca:

Es bastante posible que tenga un trastorno psicopatológico. Lo que pasa es que en su momento no me quise hacer las pruebas.

Verás:

Yo nací en los ochenta, cuando los niños aún podíamos tomar azúcar, gluten y ver un montón de dibujitos. Tuve una buena infancia.

Pero hay algo que me amargó la vida (y me la ha seguido amargando hasta hace poco):

Mi absoluta y completa incapacidad para organizarme el tiempo.

E igual piensas: «eras una niña. ¿Cómo te ibas a organizar el tiempo?»

Yo no sé a ti, pero a mí en mi infancia me INUNDABAN a deberes.

En serio. Era brutal.

Pero yo era de las que lo dejaba todo para el último momento.

No sabes la de veces que me acosté a las tantas. Mi madre aprendió a imitar mi letra y a veces hacía ella los deberes por mí.

Yo lloraba un montón y me angustiaba, porque no es que me diera igual. Era una niña muy buena. Quería hacer las cosas bien.

Pero no tenía ni idea de cómo solucionar esto.

Nos decían que lleváramos una agenda, pero ¿cómo iba a usar una agenda si me olvidaba 1) de escribir en ella y 2) de mirarla?

Esto me ha seguido pasando durante años y años y años.

Era tan desastre y tan despistada que en 2012 el psiquiatra del centro donde trabajaba me propuso hacerme los tests para diagnosticarme de Deficit de Atención Adulto.

Había dado positivo en un mini-test que había hecho un día que me aburría.

Por supuesto, le dije que no.

Yo no necesitaba un diagnóstico

necesitaba herramientas

Mucho después, descubrí que esas herramientas… ¡existen!

Algunos las llaman «productividad», otros «hacks». Hay aplicaciones y sistemas.

Me di cuenta del increíble potencial que tenía esto en mi vida. Había empezado a trabajar en casa y no podía permitirme perder el tiempo.

Algo dentro de mí me decía que organizarme mejor iba a suponer una diferencia enorme en lo que era capaz de hacer y en los resultados que obtendría.

Y mejoré bastante, pero algo seguía fallando. Todavía me olvidaba de mirar la agenda.

Escribía propósitos, me ponía objetivos… Pero después no los cumplía, o los dejaba a medias, y entonces empezaba con otros nuevos.

Mi sensación era la de estar escribiendo sobre arena del desierto: Duraba unas horas y después el viento lo borraba
Era una sensación angustiosa. Como de no saber hacia dónde estaba yendo mi vida. De caos interno y externo.

El sistema que fracasó estrepitosamente conmigo para después cambiarme la vida

Entonces, en 2018, cuando estaba embarazada de mi hija, descubrí algo que me cambió la vida.

Se llamaba Bullet Journal (BuJo para los amigos) y era un sistema creado por Ryder Carroll, un diseñador de Estados Unidos, para organizarse en papel.

Me encantó la idea.

Me compré una libreta.

Lo puse en marcha…

... y unos meses después, lo abandoné.

No solo porque nació mi hija, aunque confieso que ese fue un factor importante.

Es difícil organizarse cuando solo fantaseas con dormir más de dos horas seguidas.

Lo abandoné porque no había entendido nada.

Por suerte, lo retomé más adelante y esta vez me tomé el tiempo de captar todos los matices.

Tuve que leer mucho sobre el tema, probar y equivocarme una y otra vez y, sobre todo, reflexionar sobre lo que había detrás de algo tan aparentemente sencillo

Pero cuando lo hice, el sistema me enamoró

Es sencillo, pero potente. Fácil de implementar en sus básicos, pero infinitamente flexible.

Durante el primer año de entender y aplicar el método Bullet Journal, logré:

...todo esto pasando un montón de tiempo con mi hija, que había nacido en octubre de 2018.

Y lo increíble es que es más (y mejor) de lo que hacía antes de tenerla.

En 2020 y 2021, como imaginarás, disminuyeron algunas actividades (adiós, viajes y conciertos), pero llegaron otras.

Continué usando Bullet Journal para encontrar calma en medio del caos y seguir sintiendo que avanzaba hacia mis metas aunque el mundo estuviese parado.

Y ahora, en 2022, puedo recuperar esos otros proyectos y actividades mientras sigo aprovechando el potencial de mi método.

Pero lo mejor que me ha dado Bullet Journal NO es exprimir las horas de estos últimos años como si fueran esa bayeta de la que te hablaba al principio.

Lo mejor que me ha dado ha sido paz interior.

La tranquilidad de que mi vida va (más o menos) como yo quiero.

De que por la noche no me queda nada importante sin hacer que vaya a poner en riesgo mi negocio.

De que no me estoy obsesionando con el trabajo y dejando de lado a mi familia.

Un buen curso o sistema de productividad en realidad es un sistema de tranquilidad.

La razón por la que creé este curso aunque yo en realidad no quería

Cuando creé Bullet Journal Power en otoño de 2019 me había prometido no sacar más formaciones y centrarme en hacer llegar a más gente las que ya tenía.

No te voy a aburrir con los detalles de mi negocio, pero es lo que me diría cualquier experto que vea cómo lo tengo montado.

Pero es que a) Bullet Journal me ha cambiado la vida, por muy cliché que suene.

... y b) estoy cansada de que el mundo parezca dividirse en dos tipos de personas:

Los que lo tienen, los que son ese tipo de persona. Los disciplinados, voluntariosos, organizados.

Como mi compañera de colegio Ana Antiñolo (no es su nombre real). Mientras yo iba por ahí siendo un desastre andante, ella escribía en su agenda con su preciosa letra súper clara.

Estoy segura de que es una adulta exitosa y ultra-funcional.

[La acabo de buscar en LinkedIn. Efectivamente, le va genial. Tiene un importante puesto en el ayuntamiento de una gran ciudad]

Y seguro que nuestras habitaciones comparadas son algo así.

Como toda esa gente que se levanta, se va al gimnasio dos horas, medita, toma un batido detox y acaba las tres tareas más importantes de su día…

… antes de las nueve de la mañana.

Y luego estamos los normales.

Los desastres.

Aquellos para quienes la vida se parece a perseguir pollos en un corral enorme.

O incluso a sentarse en una esquina del corral y ver cómo los pollos corretean sin sentirte capaz de hacer nada.

Nosotros, los desastres, rechazamos todos esos sistemas.

Nos parecen demasiado complejos. No tenemos tiempo para eso. Nuestra vida ya está muy ocupada.

Las personas naturalmente desorganizadas no nos damos cuenta de algo clave:

No es que no te organices porque tu vida está muy ocupada.

Es que tu vida está muy ocupada porque no te organizas.

No estoy aquí para que la gente exitosa y ultrafuncional esté optimizada y sea todavía más ultrafuncional.

Eso se lo dejo a los coach de cientos de euros la hora.

Yo quiero llevar la productividad y la organización a los desastres. A las masas abrumadas por la vida moderna.

Porque estoy convencida de que puedes cambiar. Llevarte tú también los beneficios. Entrar en el club de la gente organizada…

… no porque la vida vaya de tachar todas las tareas al final del día (no va de eso)…

… sino para disfrutar de esa tranquilidad de saber de dónde vienes, a dónde vas y que estás en el camino.

Lo que vas a aprender en Bullet Journal Power:

Primera sesión: cambiar (y mejorar) el chip

Segunda sesión: construye tu GPS existencial

Tercera sesión: Bullet Journal para gente normal

Sesión extra: creando un Bullet Journal (casi) en tiempo real

¿Cómo funciona Bullet Journal Power?

La parte teórica del curso se desarrolla a lo largo de  cuatro sesiones de dos horas, a lo largo de cuatro semanas consecutivas.

Estas sesiones se grabaron en directo en la última edición (a finales de 2021) e incluyen preguntas y respuestas de los alumnos en la parte final.

Te sugiero que veas una sesión a la semana; entre una y otra, te asignaré tareas (muy asequibles y llevaderas) para que avances poco a poco con el sistema.

Si tienes dudas, estoy disponible para contestártelas en los comentarios de la plataforma o por mail en cualquier momento.

También vale si odias el campo como Carrie la de Sexo en Nueva York. La imagen es una metáfora.

además, te llevas todo esto:

#1. Acceso indefinido al curso

Las sesiones estarán disponibles sin límite de tiempo. Tendrás acceso a ellas para siempre o hasta que los robots dominen Internet.

#2. Guía de contenidos de 138 páginas

En esta guía encontrarás todos los contenidos de las clases explicados con detalle, con imágenes y 189237 ejemplos.

He creado un Bullet Journal ficticio (El BuJo de Alicia) por el que te iré llevando paso a paso para que entiendas en profundidad cómo implementar el sistema.

Incluyo montones de imágenes del BuJo para que no te queden dudas.

Además, he añadido tres anexos con información adicional, como una propuesta para que revises tu semana o cómo reducir al máximo tus tiempos muertos entre una tarea y otra.

#3. Cuaderno de trabajo

Un PDF imprimible para que puedas ir completando los ejercicios y tareas del curso.

Es la herramienta práctica (además de tu BuJo) que te permitirá asentar todo lo que trabajaremos en las clases.

#4. Acceso a cuatro sesiones de planificación conmigo

A pesar de que en el curso te lo explicaré todo súper claro, quiero que sigas viendo los conceptos en acción.

Por eso, el curso incluye cuatro sesiones prácticas grabadas durante el primer trimestre de este año.

En ellas muestro cómo reviso y planeo mi trimestre y mis semanas, como evalúo lo que ha pasado y cómo abordo las dificultades.

Verás aplicado de forma 100% real todo lo que cuento en el curso.

Las sesiones también incluyen el feedback que doy a los compañeros de la sesión anterior: todos tenemos dudas y problemas similares, así que estoy segura de que te identificarás con muchas de las cuestiones que resuelvo.

#5. Valoración personalizada de tus metas

Cuando empieces a usar tu BuJo, te invitaré a que me envíes tus metas trimestral y semanales (hasta un máximo de tres revisiones semanales que puedes enviar cuando quieras) y te haré sugerencias para que sean más potentes y efectivas.

Podrás utilizar esta información para refinar el sistema y adaptarlo a tus circunstancias.

#6. Soporte ilimitado por mail

Podrás preguntarme lo que quieras por mail sin límite de tiempo y te responderé en 1-2 días laborables (dependiendo de la complejidad de la pregunta).

#7. Acceso ilimitado a las grabaciones de ediciones posteriores

Siempre tendrás acceso al contenido más actualizado: con cada nueva edición, recibirás las grabaciones actualizadas y cualquier bonus que decida incorporar al curso en el futuro.

Este NO es un curso para ser más productivo

A ver.

Obviamente, Bullet Journal Power te hará más productivo.

Pero en realidad las personas no queremos eso. Queremos otra cosa.

¿A qué me refiero?

Pues a que yo NO quiero que lleguen las diez de la noche y haber completado el mayor número de tareas posible.

No quiero tachar y tachar como loca en mi agenda y escribir más y más para tachar y tachar.

Lo que de verdad quiero es cerrar mi jornada de trabajo lo antes posible y despreocuparme de todo.

Tener tiempo para escribir mi segunda novela y fantasear con mis personajes.

Ir a escalar, salir a correr y hacer yoga.

Aprender griego para comunicarme con la gente de la isla en la que vivo ahora.

Pasar las tardes en la playa con mi marido y mi hija, comprarnos un helado y tomarlo mientras se pone el sol.

Salir con Pablo a cenar de vez en cuando.

Ducharme con calma y ponerme crema sin que parezca que estoy untando una tostada.

Leer acurrucada en la cama mientras se me van cayendo los ojos.

Y estoy segura de que tú tienes una visión parecida.

Puede ser dedicar las tardes de los domingos a hacer galletas con tus hijos en vez de lidiar con la plancha acumulada o con esa tarea del curro de última hora

Puede ser encontrar por fin las horas para escribir tu novela sin prisas y con mimo.

Puede ser reservar un rato todos los días para salir al aire libre, notar el sol en tu nariz y respirar.

Tú no quieres ser más productivo. Tú quieres tener más ratos de verdadera vida.

Y para eso no puedes seguir confiando en la espontaneidad o en ir improvisando.

Porque en mi experiencia (y seguro que en la tuya también) lo único que consigues con eso es ir dejando pasar los días haciendo solo lo urgente o lo que requiere menos esfuerzo.

Creo de verdad que puedes usar este sistema para hacer realidad tu visión.

Para llevar una sensación de propósito y crecimiento a las tareas más pequeñas.

Para crear tiempo que sea libre de verdad y no solo distracción culpable.

En Bullet Journal Power aprenderás cómo hacerlo un sistema famoso entre millones de personas de valores y creación de metas.

Bullet Journal Power
Bullet Journal Power

Incluye:

¡IMPORTANTE! Tiempo para que cierre esta edición hasta vete a saber cuándo:

Días
Horas
Minutos
Segundos

225 euros

(Clic arriba, pagas con tarjeta o PayPal de forma segura y accedes de inmediato)

Bullet Journal Power

¡En estos momentos Bullet Journal Power está cerrado!

Si quieres ser el primero en enterarte cuando se vuelve a abrir el curso, puedes apuntarte a mi newsletter.

Bullet Journal Power

PREGUNTAS FRECUENTES:

Bullet Journal es un sistema inventado por el diseñador de EEUU Ryder Carroll. Puedes saber más en su web, www.bulletjournal.com y en su libro, El Método Bullet Journal. Te saldrá, sin duda, mas barato.

¿Qué añade Bullet Journal Power?

En mi opinión, tres cosas:

– La explicación profunda y razonada de los principios que hay detrás del método, para que puedas adaptarlo sin perder su esencia.

– La conexión con ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) que te permitirá trabajar hacia tus valores y con perspectiva a largo plazo sobre tu vida.

– Mi soporte personalizado para que no te pierdas.

Creé el curso porque un montón de lectores que ya tenían experiencia previa con Bullet Journal querían saber cómo lo aplicaba yo porque no acababan de pillarle el truco. 

Puedes tratar de buscar información por tu cuenta o puedes venir directamente a la versión extendida y practica que te ofrezco en Bullet Journal Power.

En total, te sugiero que hagas el curso a lo largo de unas ocho semanas y que dediques cada una a una sesión teórica o práctica. 

Si por lo que sea tardas un poco más, puedes hacerlo a tu ritmo. El acceso es indefinido y mi soporte también.

Cuando empecé con Bullet Journal en 2018, lo dejé enseguida porque no capté el sistema en profundidad.

Algo no es barato si lo abandonas y pierdes la oportunidad de beneficiarte de ello.

Aun así, te animo a que explores el material gratuito antes de tomar tu decisión; únicamente, hazlo antes de la fecha límite para poder entrar si así lo deseas. 

Además de dos horas semanales para ver cada sesión, necesitarás algo más de tiempo para completar las tareas y leer el material: aproximadamente dos o tres horas más a la semana (durante las sesiones teóricas; después será menos tiempo).

Para poner en práctica el sistema, te hará falta, más o menos:

– Dos horas cada trimestre para tu revisión trimestral. 

– Media hora a la semana para tu revisión semanal.

– 10-15 minutos al día para ir revisando y actualizando tu BuJo. 

La paradoja es que organizar tu tiempo con este sistema te hará sentir que tienes más, no menos; estoy segura de que recuperarás con creces el espacio que vas a dedicarle. 

Recuerda la famosa frase de Benjamin Franklin: si tienes seis horas para talar un bosque, pásate al menos cuatro afilando el hacha.

No. En el momento en que compras el curso puedes descargar el material y, por tanto, no es posible una devolución real.

Podría ofrecerte una de esas garantías de «si me demuestras que has hecho los ejercicios y no te ha servido…» Pero, francamente, ya somos todos mayorcitos y no tengo ganas de mirarle los deberes a nadie.

Si entras en la formación, que sea con confianza en mí y en tu compromiso de completarla.

Estoy absolutamente comprometida con que termines el curso teniéndolo todo súper claro, y por eso he creado múltiples espacios para que puedas resolver tus dudas. 

– Puedes comentar en los comentarios de cada lección y responderé a tus preguntas.

– Si alguna es sobre una cuestión privada, me la envías por mail y te contesto.

– Te daré feedback personalizado de tus metas cuando empieces con la parte práctica.

– Si más adelante te surgen dudas, puedes mandármelas por mail y te las contesto, personalmente y sin límite de tiempo. 

Probablemente sí, pero no estoy 100% segura ni sé cuándo sería. Si esto ocurre, tendrás acceso a las sesiones en directo (pero, insisto, no lo tomes como parte del curso porque no prometo nada).

Excepto por el hecho de que puedes hacer en directo las preguntas que te surjan y por la emoción de estar con el grupo, las grabaciones pueden servirte perfectamente.

Un montón de personas han hecho el curso sin venir en directo y están encantadas.

Además, si te surgen dudas tienes la garantía de que voy a contestártelas personalmente, exactamente igual que si me las hubieras preguntado durante una sesión.

Si quieres una hoja de ruta, paso a paso, para organizarte en tu día a día sin agobios, este es tu curso. Te ayudará a sentirte conectado con tus sueños y metas hasta en la más pequeña de las tareas.

Pero, por supuesto, la última palabra la tienes tú.

 

Bullet Journal Power

Incluye:

¡IMPORTANTE! Tiempo para que cierre esta edición hasta vete a saber cuándo:

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Marina de Psicosupervivencia

¡Nos vemos dentro!
Abrazos,

Firma de Marina

¿Dudas, preguntas? Escríbeme a
marina@psicosupervivencia.com
. Leo todos los correos personalmente y te contestaré lo antes posible.

Lo que dicen los alumnos de las tres primeras ediciones:

Aquí tienes algunos testimonios no solicitados sobre el curso que he recibido en el mail:

Testimonio 1 Bullet Journal Power
Testimonio 2 Bullet Journal Power
Testimonio 3 Bullet Journal Power
Testimonio 4 Bullet Journal Power
Testimonio 5 Bullet Journal Power
Bullet Journal Power
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